Afai o oe o se tagata fai togafiti fou (poʻo vegan !), Atonu e te manaʻo e taumafai e suʻe meaʻai i meaʻai o le vao, e taua foi o mea taufaʻatau pe o nisi taimi na o "meaʻai a le vao" poʻo "vegan meat". O meaʻai vevela e masani lava o se faleoloa-faʻatau mai niisa po o ni meaʻai e faʻavelaina mai le soya, saito kulupenena , fualaau faisua po o se faʻatasiina o na mea taua e tolu. O nei aano o manufasi e masani ona faʻavasegaina, saunia, faʻasalaina ma valivali e pei o meaʻai moni, e pei o le pipi , po o veggie burgers. O le tele o mea taumafa a le gataifale e vegan, o nisi o loʻo aofia ai fuamoa ma ala o meaʻai susu, o lea siaki le igoa pe a manaʻomia.
Meaʻai vevela (faʻapitoa foi o meaʻai po o le ulagia o meaʻai) e sau i ituaiga uma lava e mafai ona mafaufau i ai - mai le masani masani o le veggie burger i le gagg exotic ma le moa. O nisi tagata vevela ma vegans latou te filifili e le 'ai meaʻai a le tagata lava ia mo ni mafuaaga. Pule oe. O aʻu nei mea e sili ona fiafia i ai mo le meaʻai sili ona lelei ma le sili ona lelei i meaʻai.
01 o le 07
Tofurky Deli Slices
Afai e te misia ni afaina malulu poʻo ni sandwiches vevela vevela o se tagata vevela , fai le vaega pusa friisa o lau falemaʻi meaʻai maloloina mo lau taofi muamua i lau sailiga mo meaʻai meaʻai. O le tofurky deli slices e faia mai le ulaula tapaa ma o mai i le tele o ituaiga. E oo lava i aʻu 'aʻai aano o manufasi e fiafia i le meaai a le vegetarian Tofurky . O laʻu mea e sili ona fiafia i ai o le Philly cheesesteak meaʻai, ae e lelei uma. Mo le Aso Faafetai, taumafai ia Tofurky deli slics, mumu i le launiu ma ufiufi i falala ma palu pateta.
02 o le 07
Morningstar Fugalaau togafiti togafiti faʻamaʻi ma le sipisi suamalie
E mautinoa lava o le uluaʻi faʻamagoga a le talimalo a le Morningstar e sili ona manaia, ae o le faʻaopoopoga o le syrup maple e faʻaopoopoina ai e le o se mea e sili ona lelei i meaʻai a le kuka. E mafai ona e mauaina nei sausage aisisi fasi meaʻai e pei lava o soʻo se mea, mai le Faʻasologa i Walmart i Meaʻai Uma. E lelei atoatoa e pei o se itu o le tofu , pe na o le 'aina faʻamalama mo se vave taumafataga o le polotini.
03 o le 07
Soʻo se mea mai GardeinO se tagata fou fou i le meaʻai o meaʻai a le vaomatua, o Gardein ua vave ona lauiloa, faafetai i se vaega o le lagolagoina e le tagata lauiloa o Tal Ronnen (e lauiloa foi o le tagata na kuka mo Oprah pe a alu vegan), o ia lea na te faaaogaina lenei meaʻai faʻatasi. Afai e te laki e te nofo latalata i se Meaʻai Meaʻai uma ei ai se mea vevela taumafa, o mea ia latou te faʻaaogaina ia latou lava meaʻai gaosiga eseese.
04 o le 07
Faʻasalaga o meaʻai eletise (poʻo soʻo se mea oa latou oloa,)
Yum, yum yum. E le tele naua se isi mea e manaʻomia ona faʻamatalaina e uiga i nei patese chicken patties. O mea taumafa laʻau 'aina o meaʻai e maua ai se mea lilo faalilolilo (lelei, o le mushroom faʻamalosi, ma e le o se mea faalilolilo uma) lea e maua ai ei latou se mea sili ona lelei e pei o le moa. O patties o loʻo i ai fuamoa, e ui lava e le talafeagai mo vegans, o latou o se meaʻai tele o meaʻai vevela. Faʻaaogaina e pei o patties i veggie burgers , i le sanuisi a le taeao poʻo le tuʻu i le ketchup poʻo le sau vevela mo le 'aiga o le afiafi faatasi ai ma se itu o pateta pateta ma vevesi mo se taumafataga Amerika-Amerika.
05 o le 07
Faʻatau tauemu a le aiga: SeitanNERYX / Getty Images Afai e te manaʻo e faʻatau le faia o au lava meaʻai mo meaʻai mo meaʻai i le fale, seite o le nofoaga e amata ai. E mafai ona taoina pe faʻafefiloi, ma e mafai ona e faʻaopoopo i ai soʻo se mea e te fiafia i ai.
Faʻaopopo mea faʻafefete mo se moa-ma mea e sui ai aano, se fasi falaoamata ma lemoni mo se tofo iʻa - maua ai se fatuga! E faigofie le faagasologa, ae atonu o le a taumafai se ulugalii e matua faʻalelei atoatoa le metotia. A maeʻa ona e faʻamaʻaʻaina au metotia uʻamea (pe tusa foi pe leai sau fale, e sili atu le manaia o le seketi) taumafai e togi lau seite i ni pusi laiti po o ni fasi vevela i luga o le kuka e palu ma se manaia manaia suamalie. E mafai ona e faafetai mai mulimuli ane.
06 o le 07
Fale tauemu a le aiga: TofuAmalliaEka / Getty Images O aʻu o se tasi o na vaomago e fiafia tele i tofu, na o le auala lava lea, o lea ou te le masani ai ona faalavelave i le suia o se mea e suitulaga i aano o manu, peitai, afai o loo e sailia ni mea faigofie ma le faataugofie meaʻai a le vegetarian, o tofu o alu i le pito i luga o lau lisi. E te manaʻo e faʻamamafa e lelei ma e ono manaʻo e faʻamago ma faʻamaʻe muamua muamua ae leʻi fofoina i le tele o mea lelei. Taumafai e tao lau tofu mo mea sili ona malolosi.
07 o le 07
May Wah "Chicken Leg" DrumsticksO le tele o 'aiga' aina a Kaina ma faleoloa o le gaogao ua uma ona iloa se tasi o faalilolilo sili ona lelei i le lelei atoatoa o meaʻai o le gataifale: E mafai e Me Wah ona fafaga meaʻai. O nei mea laiti e o mai i luga o se laupapa laau ma e mafai ona tunu pe falai e pei lava o moa masani. O lo latou fale teu oloa o loʻo i le Aai o Niu Ioka, ae o nisi faleoloa o le soifua maloloina e teu ai a latou meaʻai gaosi meaʻai, tele i le itu i matu. Afai e le mafai ona e mauaina se kamupanī, e mafai ona e siakiina a latou oloa i luga o le initaneti o le tele o meaʻai i meaʻai ma le faʻatonuga i le initaneti.
Ou te le iloa pe aisea e le sili atu ona avanoa ai nei mea - e matua ofoofogia lava le tatau ona lele mai luga o fata. O le mea sili latou te faia pe a ou i ai! O le a avea lenei ma numera tasi e sili ona ou fiafia i ai e suitulaga ai meaʻai vevela, pe ana fai e na o le mafai ona ou mauaina soo se taimi!