O le falaoamata o se fualaau oona lea e galue i le tele o fualaau suamalie. O le faʻaopopoina o pineapple e faʻamalo ai aisa kulimi ma susu e avea ai se milkshake matagofie. O se taumafataga tele o le mafanafana e faaopoopoina ai se faʻamafanafanaga i le lulu masani. O le faia o le milkshake lelei e faigofie. E mafai ona e suʻeina faʻamafanafanaga ma meaʻai seia oʻo ina fetaui ma au tofo.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu susu
- 2 ipu vanilla
- aisa kulimi
- 1 ipu falaoamata
- kupita
Auala e Fai Ai
- Faʻaopopo le suāsusu ma le pineapple i se suauu toto. Pulse seia oʻo ina momotu le pineapple ma tuʻuina i totonu o le susu.
- Faʻaopopo le asikulimi ma faʻaauau ona aʻafia seia oʻo ina tuʻufaʻatasia mea uma.
- Liligi i totonu o se ipu tele ma fiafia ai. Luga ma se fasi fasi falaoamata po o nisi o kulimi sasaʻe fou .
Fautuaga:
- O le faʻaopopoina o mea manogi e mafai ona avea o se auala lelei e faʻaaogaina ai sina faʻaopoopoga faaopoopo i au milkshakes. E mafai ona faʻalauteleina milkshakes pinea pulu i se pine o le kinnamona poʻo le togafiti. O nei mea manogi lelei e atili ai ona faʻaleleia ma matagofie. Aua le faʻafefeina, e ui lava. O le valu o le sipuniti o le ai ai le tele o lenamamoni poʻo le totino mo se fua o lenei lapoa. E tele naua le kinamona e mafai vave ona faʻaumatia se ipu!
- O loʻo faʻaaogaina pineapa faʻapena e pei lava ona fou i lenei fua. Vaavaai mo se falaoamata lea e teuina i totonu o le sua suamalie nai lo le siva, aua o le ai ai se tofo masani ma o lau lulu o le a le muta tele le suamalie. Afai e le o iai se pineapa fou i le vaitau poʻo le avanoa i lau faleoloa, o le a faʻapea foi ona faia faʻamau ma faʻamalo. Ia mautinoa e faʻamalo le pineapple malulu ao leʻi faʻafefiloi.
- E ui o lenei fua e manaʻomia ai le faʻafefiloi o le pineapa seia oʻo ina lelei le lamolemole, e mafai lava ona e tuua ni pusi lapoa ma 'ai lau lulu ma se sipuni. Afai e te manaʻo e matua mafiafia, ia faʻafefiloi le pineapa muamua, ona faaopoopo lea o le kulimi kulimi, ona filifili lea pe fia le susu e faʻaopoopo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 294 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 7 g |