O nei pulu faʻasalaga o loʻo tumu i mama e tumu i le faʻafefiloi o falaoa ma taoina fualaʻau. O se faasee o Tabasco ma nisi o fasi puaa gaʻo e saunia ai le paʻi. O pulu paluga ua faʻafefeteina i le auro sili ona lanu enaena.
O fugalaʻau fou e kukaina ma tumu i le faʻafefiloi o pusi, falaoa falaoa, pipi, ma taimi. O se mea sili lea ona lelei e sauniuni ai mo se pati faʻamalolo.
Vaai foi
'aluʻaiga 'oloʻo i ai ni papa
Crock Pot Clam Chowder
Mea e te Manaomia
- 2 sekeli sikelima (po o pulou laiti)
- 1/2 ipu vai
- 1/2 pepa lanumeamata lanumeamata (minu)
- 1 siʻitiʻiti laʻitiiti (faʻaaogaina)
- 3 punetimita pata (suamalie)
- 1/2 ipu meaai mamago
- 1/2 teaspoon eleele thyme
- 1/8 sipuniti Tafaisi sukalati
- 4 fasi keke (e le o tunuina ma palu)
- Faʻasama: faʻafefiloi le pasili, pine o paprika, ma lemoni
Auala e Fai Ai
- Fufulu faʻamaʻamilo papala ona tuʻu lea i luga o se fagu i totonu o se ulo lapopoa po o se fasi fale e 2 inisi le vai i lalo. Po o le tuʻu saʻo foi o mama i totonu o le vai. Ufiufi ma vevela ile vevela-vevela vevela mo le tusa o le 7 i le 10 minute, poo seiloga e tatalaina pupuni. Faʻasusu ma faʻanofo soʻo se papa e leʻi tatalaina.
- Tatala ma vavae ese pito i luga ma lalo. Vili se naifi i lalo o papa e aveese ai mai le atigi.
- Faʻasinisi ia lauulu ma filifili 24 pito sili ona foliga o seevae mo le tautua. Faʻamau ese lauulu.
- Faʻamamaina pipi ma se naifi poo le pulupuluina o se meaʻai meaai ma faʻafeiloaʻi i se pesini.
- I totonu o se uila i luga o le vevela vevela, faʻafefe le pata. Faaopopo le lanu lanumeamata pepa ma le sipisi ma kuka seia faamalūlū, faʻaola soo.
- Faʻaopoopo le logo ata ma le sipuni i papa moa faatasi ai ma falaoa falaoa, lau lau, ma le saumasi Tusasco.
- Sulu le fafie.
- Faʻasaga le 'apuni o le pulumu i se pamu papaʻu; faatumu ia tumu i le paluga kulimi moa ma fufuluina i latou taʻitasi i ni anufusi anufe.
- Tuu i lalo o le broiler ma le broil i le vevela o le vevela seia oʻo i le brown-brown, e tusa ma le 5 i le 10 minute.
- Fafasi i le fasi pasili ma paprika.
- Auauna atu ma le tina o lemoni.
Tomai Faʻapitoa
O a Cherrystone Clams? O kuluma maa e sili atu le telē nai lo papa laiti ma e mafai ona faʻaaogaina e fesuiaʻi. O maa faʻamau e tusa ma le 6 i le 10 leotele i le pauna ma ao laiti pipi e tusa ma le 8 i le 12 palama i le pauna. Faaaoga le tasi i lenei fua. E tusa lava pe e te filifilia le tamai tootoo po o le cherrystone po o le pito i luga o le ua po o le fahog, o mea uma lava ia (o le popo). O le igoa e faatatau i le tele o le papa, ae le o le ituaiga.
Faʻaopoopo ni nai pusa faaopoopo i le ulo e fai mo soʻo se mea o le a le tatalaina.
Mo le tele o meaʻai, faʻaaogā puʻu pito i luga.
Eseesega
Aveese le puaa ma fufuluina ni patipati fufulu ma fufulu keke Parmesan i luma o le kuka.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodium | 591 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 14 g |