O le paluga pipi e fai ma polo ona tao ai lea ma tautua i se sauʻai mafanafana. Faafetai ia Janet mo le faasoaina atu o lenei fua o meaai.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese
- fuga manu
- 1-1 / 2 ipu falaoa paʻu mama
- 1 fuamoa (sasaina)
- 2 sipuni vaimalie keke
- 2 sipuni tele mayonnaise
- 2 sipuni gaʻo lanu meamata (minu)
- 2 sipuni fou
- pasili (fou, pe tusa o le 1/2 teaspoon
- gaosi)
- 1/2 teaspoon tila mamago
- lalaga pepa cayenne
- solo le pepa uliuli
- 1 ipu pata pati pateta
- Teu o le pusa (mo le tautua)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi aano o le anufe, falaoa falaoa, fuamoa na faʻasaina, 2 sipuni gaʻo popo, mayonnaise, galati lanu, pasili, pepe, ma pepa; fefiloi lelei.
- Palu faʻavaa; susu mo le 1 itula.
- Faʻafefiloi fuga pepa i polo, e faʻaaoga ai le sipuni lapotopoto mo mea taʻitasi.
- Lili pulu i pateta pateta patipati; nofoaga i le pepa tao.
- Pipi i le preheated 425 F oven mo le 10 i le 12 minute pe seia oʻo i le vevela ma vevela lelei.
- Auauna faʻatasi ma le sau o le faʻamalolo.
Fefaʻasoaaʻi e Janet.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 36 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 90 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |