O nei fuamoa faʻasalaga faigofie e taoina i ipu taʻitasi ma kulimi, pata, ma le cheese cheddar.
O fuamoa e fai ai se taeao faigofie ma le 2 fuamoa i le tagata. Faʻaopopo le puaa, ham, poʻo le sose, pe a e fiafia i ai, poʻo le auauna atu ia i latou i tomato fou poʻo le fualaau aina. E sili atu i latou i se falaoa o pipi tao!
Vaai foi
Uiga o le aiga Bacon ma le Egg Bake
Laʻu Meaʻai Meaʻai Lelei Meaʻai
Mea e te Manaomia
- 4 teaspoons pata suamalie
- 8 fuamoa
- 8 sipuni tele kulimi mamafa
- Tofo e tofo ai
- Laʻau uliuli (malo fou) e tofo ai
- 1/4 cup cheddar cheese (ua lūlūina)
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
- Tuu le 1 sipuniti o pata omea i totonu o le fa o le tagata e tao ai ipu poo rameke. Uu le pata i luga o lalo ma itu o ipu.
- Tuʻu 2 fuamoa i totonu o ipu taʻitasi. Faʻaopoopo 2 sipuni tele o le kulimi kulimi i ipu taʻitasi ma liligi i le masima ma le pepa.
- Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 10 i le 15 minute; fufuluina le sipuni 1 sipuni masaga i luga o fualaau taitasi i le na o le minute pe lua ao le i faia le ipu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 358 |
| Aofaʻi gaʻo | 30 g |
| Fatisi | 16 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 476 mg |
| Sodium | 342 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 18 g |