Talitonu i ai pe leai foi, o le manogi atonu o le mea sili lea e te faia e fai ai pizza . O le vevela maualuga ma vevela e lelei atoatoa mo pisa ma o lenei fua masani o le anufe o le a amata ai oe i se lalolagi fou atoa o le gaogao.
Mea e te Manaomia
- 4 ipu / 950 mL le falaoamata o mea uma
- 1 1/2 ipu / 360 mL vai (mafanafana, e tusa ma le 110 tikeri)
- 2/3 ipu / 160 mL le falaoamata atoa
- 1 sipuni / 15 mL olive olive
- 1 lefifi meaʻai (malogo malolo)
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 mL le masima
- 1 teaspoon / 5 mL le suka
Auala e Fai Ai
Faʻafefe vai, suauu, lefete ma le suka i totonu o se tamai pesini. Tuu i le 5 minute pe seia oʻo ina faʻaalia. Faʻafefiloi fola ma masima i totonu o se meaʻai po o se mea faʻapipiʻi. Faʻaopopo mea faʻafefiloi vai ao faʻafefiloi. Faʻafefiloi mo le 2 minute. Faʻataʻu faʻapuupuu i luga o se laufanua malamalama. Tuu i totonu o se ipu lapisi tele ma tuu i se nofoaga mafanafana mo 2-3 itula. E tatau ona faaluaina le tele. A maeʻa ona palu le paluga, faʻafefeteina le falaoamata e lua fagu kuka.
I luga o se falaoamata e tafe atu ai le 1/4 o le paluga i totonu o se liʻo pe a ma le 1/8 inisi le mafiafia. Tuu i luga o le kuka. Toe faia le faiga seia oʻo ina fa faʻo. Tuu se pizza se tasi i luga o se mea mama, gaʻo ma le muai kuka. Gisa pizza e kuka mo le tusa ma le 1 minute seʻia oʻo i lalo le lanu. Faatasi ai ma ni tongi, faʻafeiloaʻi ma le filemu mo le 30 sekone faaopoopo. Aveese mai le meaʻai ma toe fai faatasi ma piszas tumau. Tuu le malulu. Maualuga i lau pizza toppings e sili ona e fiafia i ai ma toe foi atu i se meaʻai muamua mo le 2-3 minute. Mataala lelei e aloese mai le mu. E sili le manaia o se pisa i le taimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 52 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 307 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |