O le suamalie lelei mo le suamalie e taatele. E masani ona faʻaaogaina i le pata mafolafola ma le pefu o meaʻai gaosia pe faʻamalosi.
O lenei fua mo le faʻaogaina o pulu e mafai ona faia i le damson po o le laʻititi laʻitiiti a le Italia. I le isi itu, o le paluga paluga e mafai ona faatumulia i le powlla sliwkowe - pata pata - mo sina tofo eseʻese.
Mea e te Manaomia
- 24 tamai pauna (damson pe laiti, Italia prune plums)
- 1/4 ipu suka
Auala e Fai Ai
- Fufuluina ma paʻu mamago. Otioti se paʻu i lalo o le sima o le paʻu (ae le o le auala atoa e oʻo i le isi itu) ma aveese le lua. Tuu le 1/4 i le 1/2 teaspoon suka i vaega taʻitasi ma tuu faʻamaʻatasi.
- Tuu le 1 paluga i se lapotopoto o paluga o filifiliga ma faamaufaʻailogaina i tamatamai lima lima.
- Vaavaai i nei laasaga o lea laasaga ma lea laasaga mo le faia o le pesi .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 22 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |