Siu barbecued puaa o se filifiliga sili lea mo laʻau alalaisa falai. Faia le 4 i le 6 fesoasoani.
Faʻamanatuga o Rice Fried
Mea e te Manaomia
- 2 fuamoa tetele
- 5 sipuni tele pusa pīni
- 4 ipu leftover kuka kuka (1 pe 2 aso le matua)
- 1 le ipu kuka kulupu lanu meamata (puna o le seleni, o le puao)
- 1/2 ipu tamai paisa malo
- 1/2 ipu fagu paʻu (
- Si Si )
- 2 sipuni vavalaʻau susu
- 3 sipuni soka soka
- 2 teaspoons suauu sesame
Auala e Fai Ai
Pork Fried Rice Taʻiala:
1. Paʻu fuamoa i sina masima i totonu o se pesini laitiiti.
2. Faʻafefete 2 sipuni tele o le suauʻu i totonu o le wok i luga o le vevela vevela 1 minute. Liligi i totonu o fuamoa na sasaina, faʻaali seʻia vevela masima ma vaeluaina i ni vaega laiti. Aveese fuamoa mai le wok ma tuʻu ese.
3. Fufulu le wok, ona vevela lea 3 Tbsp i le wok i luga o le vevela vevela 1 minute. Faaopopo le sukaisa ma le sipuni lanumeamata, faʻafefete i le 5 minute.
Faaopopo le pi ma le puaa, fafagu mo se isi minute.
4. Faʻaopopo i ai sau moa, soya soga , ma faʻaali e faʻafefiloi lelei. Faʻasusu i fuamoa ma le suauu sesame ma faʻaleleia lelei.
5. Aveese mai le wok ma ia vevela.
O lenei fua na aumai e Ron.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 727 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodium | 569 mg |
| Carbohydrates | 105 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 25 g |