O le faʻaaogaina o le kasi gaʻo o le a e ulu atu mo le mea e faʻaleleia ai le toto i taimi masani. O le tuufaatasiga o mea totino, mea manogi ma le suamalie o susu susu, faamalieina ma tuua ai se lagona e le mafaagaloina. Afai e te le maua uma mea manogi, e faigofie lava ona e suitulaga i mea manogi e ui lava atonu e mafai ai ona inu le inu i le inu. Atonu e te manaʻo e sosolo fatu i luma o le taimi.
O le meaʻai lauti o le tea Indian o le caffeine-leai, vegan , ma e talafeagai mo se taumafa taumafa taumafa .
Mea e te Manaomia
- 4 ipu vai
- 1 1/2 ipu alalaupapa, aluni poo isi fualaau
- 4 laau tinamon po o le 1 teaspoon tiamona
- 2 sipuni kesi cardamom green po o le 1 teaspoon eleele cardamom
- 1/2 teaspoon paluga atoa poʻo 1/4 teaspoon paluga eleele
- 1/4 sipuniti paʻu paʻu paʻu paʻu po o le fuʻeina o le pepa
- 1/2 ipu kuka i luga o le falala
- 1/4 ipu
- Agave nectar ia tofo
Auala e Fai Ai
Tuu mea uma lava sei vagana ai le nectar agave i totonu o se masini toto ma faʻafefiloi i luga o le saoasaoa mo le 30 i le 40 sekone po o seʻia maeʻa maeʻa fatu. Sasaa le paluga e ala i se moa felafolafoaʻi poʻo se susu.
Faʻamamā le mea faʻaofuofu ma sasaa le suālaʻau manogi i totonu. Faʻaopopo le agava nectar, faʻafefiloi mo ni nai sekone, tofo ma fetuʻunaʻi soʻo se mea lelei pe suamalie i lou manaʻo ao le i auauna atu.
Fiafia i lau meaai fai latte!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 323 |
| Aofaʻi gaʻo | 30 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 8 g |