Saina Soupasi Samema Mafiafia

O lenei aganuu masani Saina sua suamalie e fai ma fualaau lanu uliuli ma ua faʻalogo e fesoasoani e puipui le lauulu enaena. E 'aina le mafanafana pe a uma le' aiga e pei o se taumafataga pe pei o se taumafataga o le aoauli ma, ioe, i le aoauli. E sili ona lauiloa i Hong Kong ma saute Saina.

Lagona le saoloto e faʻaaoga le suka samasama (e avanoa i maketi a Asia) nai lo le suka gaosia pe a manaʻomia.

E ui lava e manaia le suamalie i lona lava, mo se paʻi faaopoopo, e mafai ona teuteuina i ni fatu nutimomoia, niu popo, poʻo le faʻamaluluina o aso tafaoga a Saina.

Mea e te Manaomia

• 1 le ipu suka (saito umi po o saito saito)
• 1 cup fatu lanu uliuli
• 7 ipu vai
• 3/4 cup sugar granulated (pe tofo)

Auala e Fai Ai

1. Soka le araisa i le vai malulu mo le itiiti ifo ma le 1 le itula.
2. Toga le fatu lanu uliuli i totonu o se fagu i luga o le vevela ole laititi mo le 1 i le 2 minute seia oʻo ina manogi ma o le pulu e amata ona ulaula. Aveese ma malulu.
3. Faʻasusu le araisa ma faʻaopopo i le paluga ma le 3 ipu vai. Faʻafefiloi seia lelei. Ave ese ma fufulu ese le mea faʻapipiʻi.
4. Tipi le fatu sesame i totonu o le suauu toto seia oʻo ina maeʻa atoa ma manogi le manogi o le sesamalie. Faaopopo le 1/2 ipu o le vai ma faapupuu seʻia oo ina avea le paluga ma se paʻu lanu.

1. Faaopopo le paluga o le araisa / vai mixaina i le paʻu o le Sesame ma faʻafefiloi.
2. I se lapisi tele, aumai le faʻafefiloi i se mea e vevela ma totoe o le 3 1/2 ipu vai ma le suka. O le taimi lava e amata ai ona faʻafefiloi, liliu le vevela i lalo ma faʻavela seia maeʻa le paluga, faʻaosoosoina pea (5 i le 8 minute).
3. Auauna i le mafanafana ua teuteuina i ni fatu nutimomoia, niu niu, pe faamaluluina tafaoga tafaoga Saina pe a manaomia.

Manatua: A oʻo mai le susu i se faʻala, ia mautinoa ia faʻaosooso pea pe o le a palamole ma mafai ona mu le ulo. Faʻaopopo le tele o vai inu i le kuka pe a manaʻomia, faʻalagolago pe o le a le mafiafia po o le vevela e te manaʻo i ai le iuga.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	342
Aofaʻi gaʻo	11 g
Fatisi	2 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	12 mg
Carbohydrates	56 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	6 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.