O lenei fua matagofie o le atoatoa i soo se taimi o le tausaga ae sili ona lelei mo se taumafataga o le Aso Faafetai mo na o ni nai tagata. E leai se mea e kukaina ai se popo tele mo naʻo le toʻalua pe toʻatolu tagata seʻi vagana ua e fia maua paʻu o aano o manu fasi (o nisi tagata e faia!).
O le kuluki e kuka mai le malo malulu i lenei fua. Afai ei ai se tasi o lou aiga o loʻo i totonu o se kulupu e maualuga le lamatiaga mo meaʻai (mea matutua, matua laiti, maʻitaga, poʻo se gasegase tumau), taumafai se isi fua. Ua fautuaina e le au atamamai o le soifua maloloina o meaʻai e le tatau ona kuka i se mea e taofi le kuka ona o le aano o le aano e mafai ona mafanafana ma faasolosolo malie ma mafai ona tupu mai siama i totonu o le oloa.
Faamolemole ia matau taimi eseese e kuka ai pe afai o loo e faaaogaina se ponaivi po o se ponaivi ponaivi. Ma so o se taimi lava e te galue ai i soo se ituaiga o moa, ia siaki pea le vevela i totonu ole vailaʻau faʻamautuina; e tatau ona 165 F i le vaega vavao.
Auauna atu i lenei fua matagofie i paluga vevela vevela, nisi fualaau lanu meamata e pei o pulu lanumeamata mumu po o asparagus tunu, ma se pusa faapitoa mo fale taumafa.
Mea e te Manaomia
- 1 faʻamaisa
- susu , ma e le o le ponaivi (e tusa ma le 5 pauna) poʻo le ponaivi (pe tusa ma le 3 pauna)
- 1 (16-aunese) e mafai ona kuka ai saula
- 1 le teu kulimi tapuni tapuni
Auala e Fai Ai
- Mo se ponaivi i totonu o le pipi, tuu mea uma i totonu o le koko 5 to 6-quart, cover, ma kuka mo le 2 itula i luga. E fesoasoani lenei mea i le aano o manu e ala atu i le lamatiaga matautia o le 40 F i le 140 F vave.
- Ona faʻaitiitia le vevela ma faʻaauau le kukaina o le pipi mo le 4 i le 5 itula poʻo seʻia oʻo ina resitala le pipi 165 F i le vave-faitau o le thermometer meat.
- Mo le kukaina o se susu e leai ni ponaivi , mulimuli i faatonuga o loʻo i luga. Ae afai e faʻaitiitia le vevela o le vevela, amata amata siaki le pipi pe a uma le 1 i le 2 itula. Atonu e manaʻomia na o le tele o le taimi e oʻo i le 165 F.
- Faʻasinoa le susu o le pipi ma tautua i le saumalie o loʻo faia i le faila taofi.
I le faigofie e pei o lenei fua, e mafai ona e suia e fetaui ma au lava tofo. Mafaufau i le faʻaaogaina o ituaiga eseese o fualaau suamalie i totonu o lenei mea faigofie faigofie e tolu Ingredient Crockpot Turki i totonu o le fua. E mafai ona e faʻaaogaina le mango chutney nai lo le saulani, pe taumafai se faʻapipiʻi o pineapple paʻu ma pineapple jam. Faʻaaogā lau lava kulimi 'apa kulimi' oloʻamea mo le lelei sili atu ma sili atu le sodium.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 621 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodium | 3,005 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 68 g |