O nei keke kulimi e aofia ai le pasili faʻasalaga fou ma le faʻafefiloi o laʻau Italia.
Lagona le saoloto e suia mea e fai sina mea e fetaui ma lou tofo. Faaopopo ni nai sipuni tele o le fasi keke falai. Suʻi le cheese cheddar i se kulimi pipi talo poʻo se mekasini Mekisiko e faʻafefiloi. Po o le suia o le taumafataga Italia faʻaaogaina e tusa ma le 1 sipunipuni o fualaau aina fou, e pei o chives, thyme, basil, ma oregano.
O masi e sili ona manaia ma se kiona malu po o se uʻu. Po o le tipi ese i luga ma tuu i le pito i luga o se pusa pipi.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu ipu falaoamata uma (9 aunese)
- 2 1/2 teaspoons
- taofi paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 1/2 teaspoon tila mamago
- 4 sipuni gaʻo pata
- 3/4 ipu kulimi cheese (lanu paʻepaʻe poʻo le samasama, selu)
- 1 teaspoon le faʻafefiloi o le vaomago Italia
- 2 leotele punetipi pasili fou (gaʻo)
- 3/4 ipu susu (faʻaopopo atili mo le fufuluina o tumutumu)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 425 F.
- Fagaʻu se pepa tao ma le pefu ma le falaoamata poʻo le laina i le pepa paʻu.
- Sift faatasi le falaoamata, taofi paʻu, masima, ma le vaimama matutu.
- Galue le pata i totonu o le faʻafefiloi mago ma tamatamailima poʻo se mea e teu ai meaʻai. O le faʻafefiloi e tatau ona pei o se taumafataga tele.
- Faaopopo le sipisi masusu, togafitiga Italia, fasi pasesa, ma susu.
- Faʻafefiloi faʻatasi faʻatasi ma se vavae, seia oʻo ina susu.
- Liliu le paluga i fafo i luga o se lauolaola ma togi lemu i ni nai taimi, seia oo lava ina lamolemole. Aua le soona galue
- Lili ese pe a ma le 3/4-inisi le mafiafia; 'otiʻoti i taamilosaga poʻo sikuea ma faʻapipiʻi i luga o le pepa saunia. nofoaga i luga o se pepa falaoamata ma suamalie.
- Afai e manaʻomia, pulumu pito i luga i le susu.
- Pipi i totonu o le ogaumu aasa mo le 15 i le 20 minute, pe seia maeʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 229 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 521 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 10 g |