O lenei faʻatoʻaga faʻatoʻa ma le kulimi e faʻavelaina i taʻaleni anufe ma le sika, kalaka, ma sana. O se auala sili lea e fiafia ai i okelu fou , sana, ma tamato.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu vai malulu
- 1 sipuni sua sua suamalie fou
- 1 1/2 i le 2 ipu o le oklicisi sliced fresh
- 2 i le 3 sipuni tele
- pasto drippings
- 1 riki alalaʻau (teuteu lelei, pe a ma le 3/4 ipu)
- 1 tamai pulou
- keleni (minu)
- 2 ipu
- kernels fou (poʻo kernels corn kelberg)
- 2 piʻatoʻa matutua matutua (tipi, fatuina, ma le gaʻo)
- 1/4 ipu vai (moa moa po o le sua o fualaau faisua, poʻo pe a manaʻomia)
- Tofo e tofo ai
- Lanu suamalie eleele e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu le vai ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini tele. Faaopopo le ok okisi ma tuu le soki mo le 30 minute.
- I totonu o se uila mamafa mamafa poʻo le faʻafefe o le pusa , vevela vevela vevela i luga o vevela vevela.
- Lafoaʻi le aniani ma le kalone seia agalūlū. Faʻaopopo okra ma faʻaauau pea le kuka, faʻamalosi pea, mo le 5 minute. Faʻaopopo le saito fou poo le faʻamalo ma le tatuʻoti totogo ma faʻaitiitia i le maualalo; kuka mo le 10 i le 15 minute le umi, faʻaosoosoina soo.
- Afai e amata ona ola fualaau faisua, faaopoopo sina vai laitiiti po o le susu. Faʻaitiitia le vevela i lalo ifo o le nofoaga, tapuni, ma faʻapipiʻi mo le 5 minute le umi.