O le salty ma tumu i meaʻai, e faia ai e le Serrano hamani se eseesega sili ma le manogi suamalie, mafiafia. O lenei fualaau Sipaniolo o le fua o loʻo taʻua o le melon con jamon serrano (meloni ma le ham serrano) e tusa ma le 5 i le 10 minute e sauni ai ma e le manaʻomia se kuka.
Afai e te pupuu i le taimi ma e manaʻomia le aumaia o se mea i se potluck po o se uʻamea a uo, o le tapa lea mo oe! O le meloni ma le ham serrano o se mea manaia e tautua i se brunch po o le aoauli-i soo se taimi o loʻo i ai i le vaitau.
Mea e te Manaomia
- 1/2 fuamoa meamata (honeydew)
- 12 fasi fasi ham (Serrano lamolemole)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le melo ma pati. Oti le tilo i le afa , aveese fatu ma tipi ese le paʻu. Oti i totonu 1 1/2-inisi inisi.
- Otioti fasi fasi fasi falala i le afa ma afifi pulou taitasi melonini ma ham.
- Faʻaaogā ni nifo e taofi ai le uʻamea.
- Auauna i le malulu po o le vevela o le potu.
Manatua: E sili ona lelei le saunia o nei mea i le minute mulimuli ona e mafai e le melonini ona faʻaleleia le ham e fai ai se meaʻai tele. E faigofie lava ona latou sauniuni, ae ui i lea, e mafai ona sasaina i latou e tusa lava pe taunuu mai a latou malo pe saʻo ae leʻi aveina i latou i se pati.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 12 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 56 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |