Vasega Sipanio Sangria Scipe

Sangria o se pati masani mo le taumafanafana. E i ai ituaiga o feoai i luga o le fua o le sangria Sipaniolo masani, mai le paina papa ma le mint sangria i le cava sangria - o loo i ai moni se fua o le sangria mo mea uma e tofo.

I Sepania, o le masani lea o le pese a le sangria o le ae mauaina i luga o menus i le salafa o le atunuu. E faigofie ona fai, o mea e le taugata ma sili ona faʻafouina. O se pusi fiafia tele mo se pati tele , ma e ala i le faaopoopoina poʻo le toesea o vai suamalie poʻo le suamoni, e mafai ona e malosi pe vaivai e pei ona e manaʻo i ai.

E ui atonu o le a faaosoosoina oe e faia lenei mea i le uaina mumu aupito sili ona taugofie e mafai ona e mauaina, tetee atu i lena faaosoosoga. Faʻavae o le lima matua: Afai e te le inuina le uaina na o ia lava, aua le tuʻuina i lau pese. E le gata o le a sili atu le tofo pe afai e te mulimuli i lenei fautuaga, o le a le mafua ai se osofaʻiga i le aso e sosoo ai!

O lenei fua o se mea lelei tele lea mo le suʻeina o fualaau 'eseʻese e suia ai le meaʻai. Taumafai i fasi pineapple, clementines, ma pears.

Manatua: O Sangria e sili atu ona lelei pe a tuʻuina le fua e inu i le po i totonu o le pusaaisa. Faʻatasi e aua le faʻaopopo lau meainu suamalie seia oʻo lava i le taimi e te alu ai.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Tasi le moli ma lemoni pe tusa ma le 1/8 inisi le mafiafia ma tuu i totonu o se pesini tele.
  2. Faʻaopopo le 1/2 ipu suka (pe itiiti ifo pe afai e te manaʻo ai) ma tuʻu le fualaau aina i le suka mo le tusa o le 10 minute, ia lava le umi ina ia mafai ai ona fua mai fualaau aina.
  3. Faʻaopopo le uaina ma faʻafefiloi lelei e faʻamavae le suka.
  4. Faʻaopopo le tolu faʻi ma le moli ma faʻaosooso.
  5. Faʻaopopo le 2 apa o le suauu ma faʻanoanoa (Afai o loʻo e faia lenei mea i luma atu o le taimi, aua nei faʻaopopo le suauʻu seia oʻo ina latalata mai au malolo). Taumafa mo le suamalie. Afai e manaʻomia, faʻaopopo leisi suka poʻo le suamalie. Ia mautinoa ua soloi atoa le suka.
  1. Faʻaopopo le tele o le aisa i le pusa e faʻamalulu atoa. Afai o loʻo e galue i totonu o masini, faʻatumu i le aisa ona sasaa lea o le sangria i luga o le aisa.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 275
Aofaʻi gaʻo 8 g
Fatisi 5 g
Vailaʻau Mataʻutia 2 g
Cholesterol 24 mg
Sodium 89,642 mg
Carbohydrates 32 g
Faiga o le fiva 1 g
Puipuia 8 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.