O ai e tatau ona kuka i luga o le ogaumu le pancakes ?! O lenei pito i lalo o le pancake o loʻo tuʻuina i totonu o se uila ae maeʻa i le ogaumu. Faʻaopoopo i lau tatau-o le lisi o togafitiga faʻavave ma faigofie mo le aiga poʻo se kamupani e lei mafaufauina.
O le paluga o le alanisi ua kuka i le sipuni o le kinnamon, ona faapipiiina lea i se malamalama, papa pancake batter. A uma loa ona tao, ona faʻafefete lea o le meaʻai i luga o se ipu.
E mafai ona faʻafefiloi ma fiafia i le taimi lava pe tuʻuina e faʻamafanafana mo le taimi mulimuli ane e auauna atu. Tuʻu atu ma le manino, poʻo le ofuina faʻatasi ma se mea faigofie e teuteu ai kulimi sasaʻa, kulimi kulimi poʻo vanisa ice cream.
Mea e te Manaomia
- Mo le Apple Topping:
- 2 i le 3 apples apples
- 2 sipuni tele
- suka
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 teaspoon tiamona
- Faʻasalaga: faasee o le nutmeg
- Mo le Pancake:
- 1/3 ipu falaoamata uma
- 3 sipuni gaʻo
- 1/4 teaspoon tao tao
- 1/8 sipisi masima
- 2 fuamoa tetele (vavaeese)
- 1/3 ipu susu
- Faʻasalaga: kulūina le kulimi, kulimi mumu, poʻo le ice cream ice cream mo le tautua
Auala e Fai Ai
- Vaʻai lau oveni i le 400 F (200 C).
- Peel, matua ma le vevela fasi le apu.
- I totonu o le 10-inisi inisi, faʻafefete le pata ile vevela vevela. Faʻaopopo le suka ma le kinamoni ma faʻaosooso e tufatufaina atu i le taimi lava e tasi.
- Faaopopo i ai le fasi pepa, tapuni, ma kuka mo le tusa o le 5 minute, pe seia oʻo ina vaivai le apu ma ua gaosia se sipuni suamalie. Fai lemu se tasi pe faalua i taimi o kuka.
- Aveese le apa mai le vevela. Tui le apu e tufatufa atu i luga o le pusa. Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e faʻaaluina le taimi e faʻatulaga ai i se mamanu.
- I totonu o se ipu lapopoa, faʻafefiloi le falaoamata ma le suka, tao tao, ma masima. Faaopopo le yolks egg and milk, whiskey seia sulu.
- Faatasi ai ma se eletise eletise, taia le fuamoa o le fuamoa i nofoaga malu. Faʻamuʻu lemu le manoa i totonu o le falaoamata falaoamata, ona faʻalautele lea o le pusa pancake i luga o apu kuka. Tuu le pan i totonu o le ogaumu aasa ma tao mo le 10 i le 15 minute, pe seia oʻo i le auro ma le faʻafefe.
- Aveese le apa mai le ogaumu ma faʻaaoga se mea faʻapipiʻu e tatala ai le pancake mai itu o le pani. Faʻasese se ipu falaoa i luga o le fagu ma taofi ma le faʻaeteete le pani ma le ipu ma tuʻu faʻatasi ina ia faʻasaʻo le keke i luga o le ipu.
- Auauna i le mafanafana poʻo le vevela o le potu. Mo le sili ona lelei, o le pancake e sili ona 'ai i le aso lava e tasi.
Fautuaga
- Ia mautinoa o lau uila o le ogaumu-faʻamaonia aʻo lei alu. Afai e te le mautinoa, fuafua e tunu le mea taumafa i se keke keke keke po o le tart pan.
- O le fua faigofie e faigofie ona faʻaaogaina i le gluten, e leai se susu ma e leai ni suka.
- E faigofie ona faʻagaloina o le uila o loʻo i ai se vevela vevela pe'ā aveeseina mai le ogaumu. Faʻasala le ogaumu i luga o le fata i le taimi lava e fai ai le pancake ina ia e le faʻafuaseia e faʻamumu oe lava pe a liliu le lauulu poʻo le faʻagasolo o le pani. O le 'au e faʻaalu se taimi e faʻamafanafana ai.
- Mo se pancake faaopoopo i luga o le falafusi, poʻo le faʻaaogaina o se fagu 12-inisi, fai le 1 1/2 taimi i le fua.
- Ina ia faia se panikeke e leai se faʻaaogaina, faʻaaoga le falaoamata e leai se paluga (o se mea e sili ona lelei le paluga o paluga) ma faʻalautele le paʻu o le tao i le 1/2 teaspoon. O se fuamoa faaopoopo e fesoasoani foi.
- Ina ia faʻaaogaina le suka pancake, faʻaaoga le meli i le mea o le suka pe a kuka le apu. E mafai ona e aveese le suka mai le pancake batter, pe faaopoopo se pine o Stevia poo se isi mea suamalie masani.
- Ina ia leai se falaoamata pani pancake, faʻaaoga le suauu popo i le mea o le pata, ma le susu o le niu poʻo le almond milk i le mea o susu.
- Afai e leai sou faʻamaʻi afi, o se keke falaoa masani poʻo se vailaʻau vali e faʻalelei lelei. Tau lava o le tuʻuina atu o apu kuka i le pani o le ae faʻaaoga i totonu o le ogaumu.
Mo isi apu apu, taumafai nei taulaga Moroccan masani e aofia ai le tuni a le Farani ma le pastry cream ma le chaussons aux pommes .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 241 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodium | 329 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 8 g |