O le bacon ma le pata fesoasoani e faʻamamae lenei moa moa ma tuʻuina atu ia te ia se tofo tuai mumu o le lalolagi. O se mea manaia tele, o sina meaʻai taumafa!
Mea e te Manaomia
- 1 moa atoa, e tusa ma le 5 pauna / 2.3 kilokalama
- 5 keke keke
- 3 punetini / 45 mL pata
- masima ma le pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
Uʻu le totonu o le moa ma le masima ma le pepa. Tui le moa. Nofoaga saogalemu i luga o skewerus. Mumu lelei i solo pepa. Liʻu i le pata ma fufulu i le masima. Pipi falaoa i le vai inu mo le tolu minute. Faʻamaofiofi fasi fasi keke i luga o le fatafata ma ogavae i le manoa. Vaʻaia lau meaʻai ma saunia lau meaʻai. Tuu se pusa papa i lalo o le nofoaga o le ai ai le moa ma faʻatumu le afa i le vai.
Taofi vai i totonu o lenei apa i le taimi o le kuka. Tuu le moa i luga o le meaʻai ma se vevela vevela. Kuki seʻia oʻo i le meaʻai (gaʻo) povi (reaches) e oʻo atu i le 165 tikeri F / 65 tikeri C, pe a ma le 2 i le 2 1/2 itula. Aveese le anufe pe a ma le 15 minute aʻo leʻi faia le moa ma faʻafefiloi le moa ma le tafe mai le pan.
Vaʻa pe faʻafefea ile Rotisserie Chicken - Laasaga i lea Laasaga .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 955 |
| Aofaʻi gaʻo | 58 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 22 g |
| Cholesterol | 339 mg |
| Sodium | 393 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 102 g |