Suauu Maso Maset Potatoes Recipes

Fai nei meaʻai suamalie e taofi pateta i luma atu o le taimi , pusa pusa mo le 2 aso, ona toe suaina lea ma ia vevela i le fai kuka taofi. O pateta e manaia ma lamolemole ma maua ai le tofo lelei ma le tumau.

O nei pateta e atoatoa pe a e faʻafiafiaga, aemaise ile Aso Faʻafetai. O le faia o se tasi mea e fai ma faʻatali mo oe o se auala sili lea e faʻafaigofie ai le mea atoa. Ma o nei pateta e matua manaia lava, ma o se tofo uigaese mai le kulimi sisi ma kirimi kirimati .

Afai e te manaʻo i ai, e mafai ona e sosolo se sipisi tipi ma nisi o laʻau tipi i le 1/3 ipu pata seia maeʻa muamua aʻo leʻi faʻaopopo i le kulimi kirimigi. I lena tulaga, ia aveese le liki laulaʻau ma le kalama.

Mea e te Manaomia

• 5 pauna russet poo
• Yukon Onila pateta , vevela ma mafolafola
• 1 (8-ounce) pusa kulimi kulimi, faʻamamaina
• 1 ipu kulimi suamalie
• 1 sipuni tila kulula
• 1-1 / 2 teaspoons masima
• 1/4 sipuni keke uʻamea
• 1/4 teaspoon pepa paʻepaʻe
• 1 fuamoa na taia
• 1/3 ipu pata

Auala e Fai Ai

1. Kuki ia pateta i totonu o le ipu tele e fufulu ai sua suamalie seia oʻo ina vaivai, pe a ma le 20 i le 30 minute. Faʻasusu lelei pateta i totonu o se meaʻai ma toe foʻi atu i le mea mamago. Lulu le vevela vevela mo le tusa ma le 1 minute. E fesoasoani lenei mea e faʻafefe ai pateta ona o le tafe ese o le susu.
2. Ona pipiʻi lea o pateta seia oʻo ina leai ni pulupulu. Faʻamau i le kulimi kulimi, kulimi kulimi, sukalati kulimi, masima, pepa, ma fuamoa.
3. Tuu le paluga pateta i se ipu e kuka ai le 9 "x 13". Fufulu le pata ma faʻafefe ai pateta. Maalili mo le 20 minute, ona ufiufi lea ma toe faʻaleleia e oʻo atu i le 3 aso.

1. Ave le pateta mai le pusaaisa pe a ma le 3-1 / 2 itula aʻo le i alu le taimi. Faʻamama lelei le paluga pateta. Aveese pateta mai le ipu ma tuu i totonu o le pi o le 4 po o le 5-quart. Ufiufi ma kuka i luga o le vevela vevela mo le 3 i le 4 itula, fafagu pe tasi pe faalua.
2. E mafai ona e faʻaopopo nisi pata ua liusua poo se kulimi poo susu pe afai e te manaʻo i se mea e sili atu ona maualalo. O pateta e mafai ona faia i le kuka taofi se 30 minute faaopoopo pe sili atu i luga, pe liliu le kuki e "faʻafefe" mo se isi itula pe lua pe a manaʻomia.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	299
Aofaʻi gaʻo	16 g
Fatisi	9 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	61 mg
Sodium	380 mg
Carbohydrates	34 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	6 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.