E fiafia tagata uma i paina o le kinamona. E i ai se mea e uiga i le manogi o le falaoa laʻau faʻatasi ma le suka ma le kinamoni tao i totonu o le ogaumu e faʻaalia ai manatuaga o lou olaga laʻitiiti. O le mea moni, e leai se meaʻai sili atu e mafai ona e 'ai i le taeao po o le brunch!
O le tele o suʻega mo le paina o lenamon e matua faigata lava, ma le paluga falaoa e faia mai le vevela, e lua pe tolu pe fa taimi foʻi, ma faʻataunuʻu ma faʻafefe. E le tatau ona e faia na mea uma ina ia faia ai se faʻailoga faalialia tele. Le taimi e sili ona lelei e faʻapolopolo ai: falaoamata falaoamata pisipisia.
Tuu le paluga suamalie e tusa ai ma le pusa faʻasologa, ona faia lea o le faʻatumu ma le malulu. Faʻapotopoto solo pepa, tao a latou, tuʻu i luga o le malulu, ma eli i totonu!
Manatua lenei mea faigofie ma le manaia mo le vaitau o aso malolo, pe a e manaʻo i se mea faapitoa mo 'auvalo po o le manaʻomia o se togafiti faigofie mo le taeao o le Kerisimasi . O nei taʻavale e lelei i taimi uma.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna o falaoa paluga falaoamata (tioata e tusa ai ma afifi pusa)
- 1/2 ipu suauu enaena
- 3 sipuni gaʻo
- Faʻasalaga: 1 le ipu tipi pekene poʻo lapisi
- 1/3 ipu pata (faʻapala)
- 1 1/2 teaspoons tinamona
- 4 aisa o le aisa (faamaluluina)
- 3 punetini pata (faamaluluina)
- 2 1/3 ipu ipu suka suka (sifted)
- 1 teaspoon vanilla
Auala e Fai Ai
Lafoa se pusa tao e 13 "x 9" ma le pusa tao e le o ni falaoamata e iai falaoamata ma tuu ese.
Tatala le falaoa falaoa. Faʻasoʻa le galuega i luga o sina falaoamata. Lili le paluga suamalie i totonu o le tafaʻi 18 "x 8" faʻaaogaina ai se pine olo e fufulu ma sina falaoamata.
I totonu o se pesini masani, faʻafefiloi ai le suka enaena, sugar granulated, nati gaosi, pata uamea, ma le afamoni ma fefiloi lelei. Faʻalautele lenei paluga i luga o luga o le paluga o paluga.
Amata i le itu uumi, ia faʻafeiloaʻi ma le faʻaeteete le paluga. Ia mautinoa e te fufusi tele ina ia leai ni lafu vaalele poʻo avanoa i totonu o le taʻavale, ae ia fufusi lemu ina ia amata ona oʻo mai i fafo vaega o le paluga. Faamau le pito uumi e ala i le faapipiiina o le paluga faatasi ma ou tamatamailima.
Tipi le paluga i le 12 1-1 / 2 "fasi pepa ma tuu i lalo, i totonu o le apa sauni. Ufiufi le pani i le umukuka ma tuʻu ese i se nofoaga mafanafana. e faaluaina ma o le taʻavale e tumu ai le pani.
Pe a ma le 10 minute ao leʻi oʻo le paluga, ia muaʻi faʻapala le oven i le 350 * F. Sosi pepa taʻavale mo le 20 i le 30 minute poʻo seʻia oʻo ina lanu enaena . O le vevela o le paluga, afai e te manaʻo e alu i lena auala, e tatau ona tusa ma le 200 ° F.
Faʻaliliu le taʻavale i totonu o le pani mo le 10 minute, ona vaʻaia ma le faʻaeteete ia pepa i le uaea e faʻamalolo lelei.
A toetoe lava a malulu pepa taʻavale, faʻafefiloi le sisi kulimi, pata, susu suka, ma le vanilla i totonu o se pesini. Luʻu seia sulu ma manaia.
Faʻasusu ia taʻavale ma le paluga o le kulimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 241 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |