O le taʻavale a le aliʻi o se mea suamalie ma le manaia lea e faia mai i tagata mama ma le suka . O le mea sili ona lelei mo le teuteuina o kuki, ma e mafai ona e faʻaaoga ituaiga uma o lanu e ausia ai le tele o soʻo se aafiaga e mafai ona e mafaufau i ai.
E sili ona lelei le faʻaaogaina o le paʻu mama moa suamalie mo le faʻamaina o le tupu, ae e mafai ona e suitulaga i paʻu manu moa. Faʻatoa toe faʻafouina le paʻu manu e tusa ai ma faʻatonuga i luga o le pusa, ia lava le tutusa ma le fa o tagata mama.
E le gata i le faaopoopoina o le tofo, ae o le sua o le lemon e fesoasoani foi e faʻamalosi ai le togi, ae mafai ona e suitulaga i le vanilla pe afai e te manaʻo.
O se pusa teuteu ma se ato pipii ma ni fautuaga eseese e aoga tele, pe mafai foi ona e faʻaaogaina se fagu sasini. Ae e mafai foi ona e tipiina se tafatolu o pepa paʻu pepa masani, afifi i totonu o se pusa ma faʻaaoga lena mea.
Faʻasalaga sina meaʻai i le lautele lautele o le kesi, faʻafefe pito i luga, ona togi ai lea o le pito i luga o le pito. E mafai ona e sola ese mai le pito o le kesi e fetuunai le tele o le avanoa. (Manatua, e ui i lea, o lenei aʻoaʻoga tuai-aʻoga e sili atu ona faigata pe afai o loʻo e taumafai e faʻaaoga le pepa pepa na togafitia i se mea e le o se mea e paʻu ai - e sili atu pe itiiti ifo le masani i nei aso.)
Mea e te Manaomia
- 1 lb powdered suka (pe tusa ma le 4 ipu poʻo le 450 kalama)
- 4 fuamoa moa (po o le 1/2 ipu suamalie fuamoa)
- 1 teaspoon lemon juice
- Faʻasalaga: o le lanu meaai i lanu e manaʻomia
Auala e Fai Ai
- I totonu o le pesini o se mea e faʻafesoʻotaʻi ai mea faʻapipiʻi e fetaui lelei ma le faʻasalaga, sasa le fuamoa o le fuamoa i luga o le saoasaoa seʻia oʻo i le pua.
- Fesuiai i le saoasaoa o le saoasaoa ma faasolosolo lemu le suka i totonu o fuamoa fuamoa seia maeʻa ona faʻamalosia. Ona faʻaopopo lea o le sua o le lemoni ma paʻu i luga o le saoasaoa seia oʻo ina matua mafiafia le timu ma fai ai ni mea maualuluga, e tusa ma le 5 i le 10 minute.
- I le taimi lea, e mafai ona e faʻaopopo le lanu meaai, pe afai o le ae manaʻomia se vaega atoa o le lanu. Ae afai e te manaʻomia le sili atu ma le tasi le lanu, vavaeese le tele o meaʻai e te manaʻomia i totonu o ipu taʻitasi ma na o le faʻaosooso i le valivali e te manaʻo ai.
Fua o fua
- E mafai ona e faʻavaveina le togi i fafo i le vai, faʻalagolago i le mafiafia e te manaʻo ai. O se auala lelei o le faʻapipiʻiina o tuaoi faʻatasi ai ma le faʻamaʻi saʻo, ona vevela lea e faʻatumu ai nofoaga autu. Matamata i le vitio na ou faafesoʻotaʻi i luga mo se faʻaaliga o le uiga o laʻu tala.
- E tatau ona e faʻaaoga vave le pule a le tupu pe teu i totonu o se atigi pusa vaʻalele aua o le a vave ona faʻamalosi pe a faʻaalia i le ea. E mafai ona e teuina mo ni nai aso i totonu o le pusaaisa, pe a oʻo i totonu o se pusa vaalele.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 80 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |