O lenei fua mo fuga Farani fuga laau o se mea faigofie faigofie, ma o se auala sili lea e maua ai e tamaiti a latou meaʻai.
Ole fua lenei e lava le 2 i le 3 servings. Faalua po o le tolu foi le eletise mo se aiga tele pe, pe afai e te manaʻo e fai meaai i luma, mo le faʻamaisaisa. Fai faga a Farani i le faaiuga o le vaiaso, faʻamago i totonu o taga e teu ai meaai, ona vevela ai lea i totonu o le ogaumu vevela, fafie, poʻo le uila pe ae manaʻomia.
Mea e te Manaomia
- 3 fua tetele
- 3/4 ipu susu atoa
- 1 teaspoon vanilla
- 4 falaoa falaoa
- 2 sipuni gaʻo pata
- Faʻasalaga: suauu faʻatau
- Pule oe pe fai:
- cinnamon-suka
- Pule oe pe fai: syrup (mo le tautua)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini toto, faʻavasega faatasi fuamoa, susu, ma vanilla.
- Otioti fasi fasi falaoa taitasi i ni fasi pepa se fa.
- Fuʻu le pata i luga o le uila i luga o vevela vevela.
- Uʻu le falaoa i totonu o le pesini e faʻapuupuu.
- A vevela le pata, ia faʻaopopo se fasi fasi falaoa lanu i le laulau ma tunu seʻia oʻo i le enaena auro, ma ia liua i itu uma e lua.
- Fafasi i sina suʻisini 'ula poʻo se suka ma le paina o le paina ma faʻauʻu ma le pata ma le syrup . Po o le pito i luga ma se pata suamalie faigofie po o le suka.
- Faia le 2 i le 3 servings.
Tomai Faʻapitoa
- O le faʻaalu taimi e faʻatatau i le falaoa o loʻo e faʻaaogaina. O se falaoa faʻafefeteina o le a vavae ese pe a fai e sola umi, o lea aua le tuʻuina i le paluga o fuamoa. O se falaoa manogi, pei o le brioche poʻo le chalah, o le a faʻafefiloi le kulumu fuamoa ma uu i luga le lelei. Texas toast o se isi falaoa lelei ma malosi.
- Afai e te maua oe faʻalavelave i le susunuina o le pata, taumafai le suāuʻu manogi poʻo se tuʻufaʻatasiga o le afa pata ma le afa o meaʻai gaʻo.
- Mo le manogi suamalie Farani, faʻapipiʻi se sipuni po o le lua suka i le fuamoa fuamoa.
- O le suamalie maple suamalie o le a maua ai e oe le mea e sili ona 'ai, pe faʻaaoga le sipuni tila auro poʻo le siva suamalie.
- Faʻateleina ma faʻagogoina mo se isi taeao. Fafano faʻamaʻi Farani Farani i le microwave mo le 30 i le 45 sekone poʻo le popup i le falaoa. Mo ni aofaiga lapoa, tao ni keke i totonu o se pusa se tasi i se preheated 375 F oven mo le 8 i le 10 minute.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 272 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 328 mg |
| Sodium | 237 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 14 g |