O lenei fualaau keke keke e leai ni susu e latalata i le mea moni pe a oʻo i ai. Faatasi ai ma le masani ai o le malulu e aunoa ma le tausalaina, o le a leai se mea e totoe o lenei mea pe a uma ona e faia.
O lenei keke e lelei tele mo pati fanau o aso fanau, potopotoga o kamupani, poʻo faʻapotopotoga faaleaiga foi. E le na o le lactose-e leai se totogi ae leai se soʻo-leai se ola e leai se mea e faʻaaogaina ai le tele o allergies, faʻamaʻi meaai, ma meaai faʻasaʻo.
Mea e te Manaomia
- 2 3/4 ipu falaoamata uma
- 1 ipu koko uʻamea
- 1 teaspoon le susu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 1/2 ipu soya e leai se totogi ma leai se meaʻai (e pei o le Sulu)
- 2 1/2 ipu suka
- 4 fuamoa tetele
- 1 1/2 ipu suka susu (pe
- aluni suasusu )
- 1/4 ipu pata suamalie
- 2 sipuni tele vanilla
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F. O le suauʻu mama e lua-inisi-lapisi keke keke ma le pefu ma le fufuluina o le koko koko. Tuu ese.
- I totonu o se pusa faʻafefiloi, faʻavasega faʻatasi le falaoamata, koko koko, suauu tao , ma masima. Tuu ese.
- I totonu o se pesini tele faʻafefiloi e faʻaaoga ai se paʻu eletise eletise i se tulaga maualuga tele, kulimi le faʻapuupuuga i le suka seia oʻo i le fufusi, e tusa ma le 4 minute.
- Faaopopo i ai fuamoa, tasi i le taimi, ma sasa lelei pe a uma le faʻaopoopoga. Faaopopo le susu araisa, fufulu suamalie, ma le vanilla, sasa seia tuufaatasia.
- I le faʻaaogaina o se sipuni laupapa, ia faʻamafanafana mea e gaosi i le susu i ni faʻaopoopoga seia oʻo lava ina faʻatasi.
- Liligi le paluga keke i totonu o pusa falaoa ua saunia ma tao mo le 30 i le 40 minute, faʻafetaui i le afa ile vaeluaga, poʻo seʻia oʻo ina tuʻuina atu se nifo i le totonugalemu o se keke e sau mama. Faataga ni keke e faʻamaʻamalie lelei i luga o se mea e faʻamafanafanaina ai le uaea ae leʻi faʻafefeina i se kiona e leai se susu o lau filifiliga.
Manatua: O lenei fua talafeagai e talafeagai mo meaai e leai ni susu ma le laose e aunoa ma se susu ma, pei o soo se fua e fua mo tagata o loʻo iai ni allergies poʻo ni meaʻai taumafa, ia mautinoa e faitau ma le faʻaeteete ia igoa uma o mea taumafa ina ia mautinoa e leai ni mea e maua mai ai susu (poʻo isi mea e maua ai le allergenic, pe afai e faatatau ia mea ia te oe).
Lafoina o se keke keke sukalati-saoloto
Ina ia faʻamafanafana se keke falaoa, ia faʻatagaina keke e faʻamalolo lelei uma aʻo leʻi faʻasaga pito pito i luga o keke e faʻaaoga ai le naifi. (E masani lava o se manatu lelei le tuʻuina o keke i totonu o le pusaaisa mo le 20 i le 30 minute aʻo leʻi faʻafefe e taofia ai le pala.)
Tuu le tasi pito keke-pito i lalo i luga o se ipu fagu. Faʻasalalau i se kiona e leai se susu o lau filifiliga, ona oʻo lea i le isi keke, pito i lalo-pito i luga. Faʻaaogāina o se mea faʻapitoa, faʻafefe le pito i luga ma itu o le keke.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 603 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodium | 747 mg |
| Carbohydrates | 122 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 10 g |