Puppuni Pipi Tui

O le pia i totonu o le paʻu e faia ai nei tamaʻi mashē e felafolafoaʻi ma malamalama i fua. Faʻaaogā se pia o le pia poʻo le paʻu po o se pia pia, faʻalagolago i le tele o meainu o le pia e te manaʻo ai i papeti paʻu. Sa ou faʻaaogaina se paʻepaʻe paʻepaʻe i paʻu paʻu o loʻo atagia.

I le jazz latou te i luga, faaopoopo se sipuni pesini po o le lua o pepa lamolemole po o ni nai togi o le sau o le Tabasco poo le cayenne pepa.

Auauna i nei tamaʻi anufe fiafia ma fusi falala , iʻa o le sami, chili, poʻo le anufe. Latou te faia se suiga tele o le saoasaoa mai le paluga tao tao.

Vaʻai Faʻapea: Faʻamatalaga Vavave Faʻasalalau Faʻatasi ma le Kino-Faʻalelei

Mea e te Manaomia

• 1 le ipu kuka (pe tusa ma le 4 3/4 aunese)
• 3/4 ipu falaoamata uma
• 2 teaspoons kuka le paʻu
• 3/4 sipuni masima
• 1 sipuni gaʻo
• 1/2 ipu sipuni (lelei gaʻo)
• 2 aniani lanu meamata (tapenaina lelei)
• 1 poʻo le 2 sipuni faʻasalaga pepa lalaga (finely minced)
• 1 fuamoa lapoa
• 1/2 ipu pia
• Faʻasalaga: tabasco sauce pe cayenne

Auala e Fai Ai

1. Faʻaaoga pe tusa ma le 2 inisi le suauu pīni poʻo le gaʻo canola i se ipu loloto, mamafa. Ole mafuiʻe i le 360 ​​° F.
2. I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le sana, falaoamata, tao paʻu, masima, ma suka. Taumafai e faʻafefiloi. Faʻasolo i le siʻosiʻoti gaosi, aniani lanumeamata, ma pepa jalapeno, pe a faʻaaoga.
3. I totonu o se ipu, fusi le fuamoa i le pia. Afai e manaʻo ai, ia faaopoopo ni nai togi o le sauva o le Tabasco poʻo le cayenne.
4. Sasaa le paluga pia i totonu o mea taumafa ma vevela seia oʻo ina faʻafefiloi.

1. Faʻasalalau i tafatafa o sipuniti po o se tamai kuki i totonu o le suāuʻu vevela.
2. Fuga i pusa o le 6 i le 8, liliu pe a uma le minute pe lua, seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 3 i le 4 minute.
3. E tusa ma le 1 1/2 i le luasefulu lua puppies hush.

Recipes talafeagai

• Fuga o Mautu Autu

• Vaʻaia Faʻatoʻa Maʻa

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	70
Aofaʻi gaʻo	2 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	1 g
Cholesterol	45 mg
Sodium	140 mg
Carbohydrates	10 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	3 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.