O se taumafataga fiafia lauiloa lenei e tautuaina mai se fugalaau fugalaau.
Faapipii se fugalaau i totonu o lenei otaota palapala i totonu o se fagu fugalaau ina ia foliga mai e sili atu ona moni. O le a avea lenei ma se mea e sili ona lelei e fafaga ai lau fanau!
Mea e te Manaomia
- 3 kilika kuki keke, kulimi-tumu, malepe
- 2 afifi (3.4 aunese taitasi) vanilla vave pudding
- 1 katuni (8 aunese) sasaina le toso
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 ipu suka
- 1 afifi (8 aunese) sisi kulimi, vevela vevela
Auala e Fai Ai
- Faagasolo kuki i poloka i le gaosi meaai sei vagana o kuki o ni mea lelei, pe tuu kuki i taga teu meaai ma faʻaaoga se pine e tafe.
- Saunia pudding e tusa ai ma faʻasologa o pusa; gagau i le sasaina. Faʻafeiʻese le pata, suka, ma le kulimi kulimi i totonu o se pusa faʻafefiloi; tuʻituʻi i le saoasaoa o le saoasaoa seia faigofie. Gagau i totonu o le paluful mixing.
- Luga pito i luga o le atigipusa o le afifi ina ia fetaui ma le pito i lalo o se poteto fuga e 8 inisi e poloka le pu ile pito i lalo.
- Faʻasaʻo 1 1/2 ipu poo le kuki kuki ma le sipuni e tusa ma le tasi vaetolu o mea na totoe i le fugalaau. Faʻalautele le tasi vaetolu o le pudding paluga i luga o le paluga paʻu. Toe faalua faalua laasaga, ma luga i luga o paluga faʻapipiʻi, ufiufi atoa le pudding. Ufiufi ma malulu mo le 4 itula.
- Ina ia foliga lelei le togamago, tuu se fugalaau i se tagata e teuteu fualaau faisua po o le afifiina o le au i totonu o le pepa alumini ma tuu i totonu o le fagu ao lei auauna atu, pe faaaoga se fugalaau lanu po o se mint sprigs.
Auauna 20
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1457 |
| Aofaʻi gaʻo | 99 g |
| Fatisi | 59 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 30 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 90 mg |
| Carbohydrates | 122 g |
| Faiga o le fiva | 24 g |
| Puipuia | 20 g |