O lenei fuataga e mo kuki faʻamaʻaloga masani e masani ona tuai, faʻataʻaina ma le molasses, pata, suka suka, ma mea manogi.
Mea e te Manaomia
- 2 3/4 ipu falaoamata a le tagata lava ia
- 1 teaspoon le susu
- 1 sipuni
- ulani
- 1 sipuni
- togi
- 1/4 sipuni cloves
- 1 ipu suka suka (paʻu)
- 3/4 ipu pata le faʻamamaina (faʻamaluluina)
- 1 fuamoa
- 1/4 ipu tioata
Auala e Fai Ai
- Faafefiloi le falaoamata, soda, ma mea manogi i se pesini ma tuuese.
- Teu suka ma le pata. Faʻamau i totonu o fuamoa ma tioata seia oʻo i le malamalama ma le fulufulu. Faʻasusu i le falaoamata falaoamata seia oʻo lava ina faʻafefiloi. Totogi mo le 2 itula pe sili atu.
- Laʻau muamua i le 375 F.
- Laʻau paluga i 3/4-inisi iniseti, taʻavale i le granulated sugar, ma tuu i ni fasi pepa tao tao e tusa ma le 2 inisi le mamao.
- Faʻalelei ia polo i le pito i lalo o se ipu malamalama i totonu o le suka.
- Pipi kuki mo le tusa o le 8 i le 10 minute, seia oʻo i seti.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 29 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |