O lenei mea manogi Moroccan ua na o le paulo ma le susu. O se filifiliga sili ona lelei pe a e manaʻo e te fiafia i se ipu oona paipu e aunoa ma le caffeine, poʻo le taimi o loʻo e suʻeina ai se mea inu vave ma le faigofie e ofo ai tamaiti ma tagata e leai ni kofe / non-tea i le taimi o le taeao po o le afiafi.
O le po atonu o le taimi sili lea ona lauiloa o le aso e ofoina atu ai meainu e pei o lenei, ona o le susu mafanafana ua leva ona manatu o se fesoasoani moe. E ui lava e lei faamaonia le saienitisi, e mautinoa lava e mafai ona finau mai nisi o le fiafia i se ipu malamalama o le susu o se taimi malolo, filemu e faamutaina ai se aso pisi.
O lenamamoni ei ai sona lava lisi o manuia o le soifua maloloina, e aofia ai le mafai ona fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le toto toto, faʻaleleia le galue o le toto, ma avea o se antioxidant. O le mea moni, pe a fiafia i se fua e pei o lenei, o le mea manogi, suamalie suamalie lea e sili ona tele ai le talosaga a le kanamoni.
E te manaʻomia uma le eleele o lenamamoni ma nisi paʻu o le sukanamon (poʻo le laau) mo le fua na saunia. O le sugar vanilla (sugar suc van in Morocco) e filifili ma faaopoopo i ai le paʻi o le tofo ma le suamalie.
Fiafia i faamanuiaga tau togafitiga ma le lelei lelei o Hot Milk ma Louiza (Lemon Verbena) ma Hot Milk ma Fliou (Pennyroyal).
Mea e te Manaomia
- 1 le susu susu
- 2 fasi fasi fasi paina o le kinnamon
- suka gaosia (po o le suka galala vanilla) e tofo ai
- mea manogi aina, mo le teuteuina
Auala e Fai Ai
1. Tuu le suāsusu ma le kinamona e paʻu i totonu o se tamaʻi vevela ma vevela toetoe lava a vevela; laiti laiti e tatau ona amata amata faʻatulagaina le nofoaga.
2. Aveese le paʻu o le kinamoni ma soʻo se paʻu na faia i luga o le susu.
3. Soso i le suka e tofo.
4. Afai e manaʻo ai, ia faʻaoga se fulu e faʻamalamalama mai luga o le susu. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le vave faʻapipiʻiina o le lima i le tua i tua o ou lima.
5. Sasaa le susu i totonu o se ipu po o se milo ma teuteu i le paʻu ma se fasi laau oona. Auauna vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 360 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 268 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 17 g |