Vaavaai mo se sukalati vegan e ufiufi ai fualaau fualaau fualaau mo le Aso Valentines? E mafai ona e faigofie ona fai le sukalati vegan e faʻasalaina strawberries e ala i le faʻaaogaina o lau sukalati vegan. Ia mautinoa e faʻaaogaina se sukalati lelei, e pei o Meaola lamatia poʻo Dagoba.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese kokolati (vegan uiga lelei, momomo)
- 2 pauna strawberries (o le pulu fou ua leva ona uʻu)
Auala e Fai Ai
- Saunia se pepa tao tao e ala ile ufiufi i le pepa solo.
- Uu le sukalati vegan i totonu o se fafie faʻamaʻavale i luga o le vevela vevela, faʻaosooso e faʻamautinoa e le mu le sukalati. Afai o le sukalati e lamolemole ma manaia, faʻaitiitia le vevela i totonu o se fafie faʻamaʻavale e maualalo.
- Faʻapipiʻi taʻitasi taʻasaga e tusa ma le afa ala i totonu o le sukalati ma tuʻu i luga o le pepa tao tao. Faataga le strawberries e faʻamafanafana ao le i auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 2 g |