Faʻapipiʻi se pusa tui i totonu o lau sauʻai masani a le Thanksgiving cranberry e ala i le faaopoopoina o nai lanu suamalie. E tusa lava pe e te taʻua o le sipuni faisua po o le kuki, e leai se Aso Faafetai poʻo se taumafataga o le Kerisimasi ua maeʻa e aunoa ma ni mea, ma o se fua maloloina lelei lea e maua mai i le fale e aunoa ma le gaʻo ma le maualalo-kalori.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu vela
- 1 ipu vai suamalie fou
- 8 aunese franberries fou
- 1 sipunipuni orange tio
- 3/4 ipu suka
- 1 teaspoon vanilla
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se mea faʻafefete i luga o le vevela o le ala. Kuki seivagana ua solo le suka ma fufulu suamalie, pe a ma le 15 minute.
- Aveese mai le vevela, ufiufi ma le malulu.
- O lenei saulani vine ma le blueberries o le fua e sili ona lelei e faia i le taimi muamua e tuʻu ai mea manogi e faʻafefiloi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 73 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |