O nei sausage e afaina ai musika e faigofie ma lelei, ma latou faia se mea manaia tele. O le paluga o le siusa ua tao i totonu o pulou mushroom. Faʻasolo i luga i latou pe a sili atu le sipisi tihi sizzarella pe a e fiafia i ai.
O se fua faigofie i na o mea e fa, ae ia lagona le saolotoga e faaopoopo nisi lapisi lapisi lanu lanu meamata poo le sipuni lanumeamata i le salu.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 pauna hamu (lautele)
- 8 aunese sosisi (puaa)
- 1/2 ipu sisi (masizedla, ma faaopoopo mo le tosoina pe a manaʻomia)
- 1/4 ipu
- falaoa falaoa (lelei malogo)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 450 F.
- Aveese fatuga mai pulou; tatipi puʻu ma tuʻu ese.
- Tuu le sisi i totonu o se uila i luga ole vevela vevela. Kuki le salu, faʻavevesi ma malepe seia maeʻa. Aveese le sogi i se pesini, ma tuʻu ai le 1 pe 2 leketi laulili o avetaavale i le pito.
- Kuki le mushroom e mafua mai i le taʻavale mo le 5 i le 10 minute, seia maeʻa ma faʻalanu. Aveese le apa mai le vevela.
- Faʻasusu ia fasi mashroom cooked into the bowl with the sausage. Faaopopo le falaoa ma le sisi; faʻafefiloi lelei.
- Faatumu pulou mushroom i le faʻafefiloi.
- Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 15 minute. Afai e manaʻo ai, luga luga o pulou puʻupuʻu ma leisi cheese mozzarella ma toe foʻi i le ogaumu seia oʻo ina faʻavaivaia le sisi.
Eseesega
Faaopopo ni nai sipuni o le sipuni lelei i le selu ma le saute ma le siusa.
Faʻaopoopo se sipuni siʻo poʻo se lua pepa faʻataʻeliʻu lelei i le uʻamea ma le sausage.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 187 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |