Afai na e faia le aisakulimi kulimi kulimi ona e iloa ai lea e le naʻo se mea e leai. O le mea moni e manaia. O le avocados, lea e masani lava ona fua mai, o loʻo i ai se mea e sili ona manogi - ae mauoa, ma o se mea e sili ona manaia - ae o loʻo mauoa - o fuainumera. E leai se mea e uiga i avocados e le fetaui i mea matagofie ma mea lelei - e na o le toatele lava oi tatou ua na o ni avocados i se tala matagofie, e pei o le guacamole, po o se salati, ma isi.
Sa ou faaaluina se tasi o le po le mautonu i le po ma mafaufau e uiga i isi meaʻai lanumeamata ou te fia vaai i le fetaui ma avocados i ice cream, ma o le lanu lanu o le manumalo. Ma o lea ou te taʻu atu ia te oe, o lenei asikulimi sa matua tele lava. Ou te manatu o le a ou faaopoopo atu sina mea suamalie o le suamalie i le isi taimi, ma o le isi taimi o le a ou taumafai foi i se mea totino tioata tioata. Ma le lanu - o le a se mea ua e taʻua lenei lanu meamata? Ou te manatu o le a tulai mai J. Crew i se mea lelei. Lichen. Lago o le Lago. Vaʻai. Oi, faatali, o ia te au: Green Tea Avocado.
Mea e te Manaomia
- ½ ipu vai
- ½ ipu suka
- 3 taga lanumeamata lanumeamata
- ¼ ipu guga vao poo le meli
- 2 avocadus
- 1 sipuni vaimalie suamalie
- ½ ipu susu susu
- 1 ipu kulimi mamafa
Auala e Fai Ai
- Aumai le vai ma le suka i se vevela i totonu o se tamai atigi fagu ma faʻaali seʻia faʻamavae le suka. Faaopopo le taga lauti ma pusa mo le 15 minute. Aveese taga lauti, faʻanofo i le sipuni talima po o le meli, ona faʻaliliu lea o le ti, ma tuʻu i totonu o le pusaaisa e malolo mo le 1 itula.
- Tipi le avocados i le afa, aveese ia lua, ma suʻe le tino i se mea e gaosia. Faaopopo le tīfe-kela-suka, le kulimi suamalie, susu, ma le kulimi ma faʻamaoni seʻia oʻo ina lamolemole.
- Vili le paluga i totonu o se pesini, tataʻi se fasi pepa palasitika ua afifi i luga o le paluga ma le pusaaisa mo le itiiti ifo ma le 5 itula, ma e oʻo atu i le 8.
- Faʻasaga le faʻafefiloi i se ice kulimi e tusa ai ma taʻiala a le kamupanī. Auauna vave, pe teuina i totonu o le pusaaisa mo le 1 aso. O le teuina i totonu o le pusaaisa o le a fatuina ai se tusitusiga sili ona faigata.
O le a le mea faalilolilo i le fulitua o asikulimi?
Faʻaaogā se kulimi aisa kulimi ma faʻafefete le sipuni i le vevela poʻo le vevela muamua muamua. O lenei mea o le a mafai ai e lau asikulimi ona faigofie ona ufiufi tusa lava pe faigata ona malo.
Aua e te misia nei togafiti malulu ma suamalie:
Le Auala e Faia ai se Milkshake Strawberry
Oreo Milkshake
Kalama Selati
Po o le a lava lau mea e fai i lau avocados, o le mea lea e fai ma togafiti mo le Cutic Avocado Neatly.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 532 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 17 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodium | 61 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 8 g |