O lenei fua faigofie faigofie e tolu e mafai ona fai mo le meaʻai o se taumafataga masani i atunuu Ande, e masani ona galulue faatasi ma le ceviche .
O se ituaiga popcorn e faia mai se ituaiga ituaiga o sana e taʻua maiz chulpe . O paʻu mamago e paʻu pe a vevela, ma o le a oso i luga tonu mai le laulau, ae o totonu o fatu e le mafai ona pupuʻu ma pupuʻu e pei o popcorn masani .
Nai lo lena, o sina falaoamata gaosi e sili atu le le fiafia ma le mautonu, e pei o nati, ma o loo i ai se tofo malolo lea e sili ona fai ma vaisu.
E faigofie lava Cancha ma vave ona saunia. Pau lava le mea e te manaʻomia o se tamai suauu manogi ma sina masima, ma se uʻamea ma se tapuni. E mafai ona e mauaina maiz chulpe i maketi Latina ma le initaneti.
Mea e te Manaomia
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 2 ipu ipu falaoamata (avanoa
- i luga o le initaneti ma i le faleoloa o mea taumafa i Latina)
- 2 teaspoons kosher salt
Auala e Fai Ai
- Uu le suauu i totonu o se lapoʻa lapoa ma mamafa i luga o le vevela vevela.
- Faʻaopopo meaʻai masima ma le vevela, lulu le pan mai lea taimi i lea taimi, seia oʻo ina amata ona popoto fatu.
- Ufiufi le apa i luga o se tapuni tele ina ia le lele ese le kernels mai le pusa ao latou pop, ma faaauau pea ona kuka, ma faʻaosooso seia oʻo ina taofi le paʻu ma e manaia le lanu auro, e tusa ma le 10 minute.
- Aveese mai le vevela ma sasaina le sana ma le masima. Auauna i le mafanafana poʻo le vevela o le potu.
- Teu se meaʻai i totonu o se pusa faʻamau.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 79 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 583 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |