O le kulimi Velveeta e faʻafefiloi ai le broccoli vevela i le lamolemole ma faʻafefe ma o le fai siʻosiʻomaga e faigofie tele ona kuka ma tautua. E manaia tele pe a faʻaaogaina ma ni meaʻai mo le kukaina poʻo le faʻaaogaina o se mea e faʻaaogaina ai pateta tao tao.
Mea e te Manaomia
- 1 laau kulupu (poʻo le margarine)
- 1/2 ipu gaisisi (susű)
- 1 afifi / 10-ounces tiola tiola (talatala)
- 1 le / 4 aunese galu mafiafia (faʻafefe)
- 1 le / 10 3/4 aununisi o le manogi o le mashroom soup
- 16 aunese Velveeta cheese (tipi ese)
Auala e Fai Ai
- Faʻafeiʻese le pata poʻo le margarine, lapisi gaosi, ma le broccoli i se tamai laumei ma kuka i luga o le vevela seia oʻo ina manino le aniani.
- Faʻafeiloaʻi i le kuka taofi. Faaopopo musika, soup, ma sisi; vevela i le maualalo mo le 1 1/2 i le 2 itula, poʻo seʻia oʻo ina faʻaliliu le sisi ma faʻafefiloi e vevela.
Aumai i ni falaoa lapoa lapoa pe faʻaaoga foi e fai ma mea e faʻaaogaina ai pateta tao tao. Faʻamalie lelei.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 47 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 161 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |