O le au faletupe a Dutch na latou lafoina lenei mea i tua o le pakete ao latou i fafo atu, ae e faigofie tele ona faia i le fale. O le mea moni, o laʻu mea o le a le tutusa lelei ma se ituaiga pisinisi. O le faifai pea e sili atu ona leaga - sili atu le sipili ma e le mafai ona taulia - ae saʻo lava, e afaina ai loʻu mafaufau pe aisea e manao ai se tasi e fai se mea fale gaosi-faia i le fale ... O se mea lelei fale, e aunoa ma ni mea faaopoopo, atonu e te manaʻo.
Mea e te Manaomia
- 6 1/2 ipu vai sua
- 1 Tbsp. lemonati sua
- 2 star anise
- 1/4 tsp. mea manogi
- 1/2 ipu suka
Auala e Fai Ai
Faaopopo le sua o le apu, sua o le lemon, fagu fetu ma le kirimone i totonu o se fagu. Suauu ile luga ole vevela ole vevela ma faʻaitiitia ile 1/4 o le uluai voluma, e faʻaosooso ai. E mafai ona alu se itula pe lua. Aveese le anise pods star. Faʻaopopo nei le suka ma faʻavela seia oʻo ina faʻamaʻi le suka. Ua saunia le apu o le apu pe a ofuina le pito i tua o se sipuni ae o loʻo alu ese e pei o le meli. Liligi le suauu apu i totonu o se fagu mama. O le sipuni a Apple o loʻo tausia mo se taimi umi lava.TIPI:
Afai e kuka le apu o le apu mo le umi tele atonu e alu malosi i totonu o le fagu. Afai e tupu lenei mea, e tatau lava ona e tuu i totonu o le microwave mo se minute ae leʻi faʻaaogaina, o lea o le a toe foʻi mai. O le mea lea, atonu e sili atu le tuʻuina i se pusa e mafai ona alu i totonu o le microwave pe'ā manaʻomia.
Faʻasusu lau va i totonu o le vai vevela ma faʻafeiloaʻi solo le sipuni o le sipuni. Leai se mea e fufulu ai!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 49 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |