Se fuamalie o le moa aano ma le suka, musigilua, ma moa moa, faatasi ai ma le togi ma le sisi.
Rice e foliga mai e maua le mushy ona ou kuka ai lea ae ou te leʻi faaopoopoina i le moa kuka ma le atisisisi kulimi. Po o, ia faʻafefiloi le moa moa i luga o le araisa vevela vevela. Kuki le sukaisa i le sodium maualalo po o le moa moa e leʻi faʻasalaina mo se isi faʻamaʻi moa.
Mea e te Manaomia
- 1 i le 1 1/2 pauna umauma susu
- 1/4 ipu falaoamata uma
- 3 punetini Parmesan cheese (grated)
- 1 teaspoon masima (kosher)
- 1/2 teaspoon pepa
- 1 teaspoon paprika
- 2 sipuni tele olive olive
- 1/4 ipu pepa lanumumu mumu (po o le pimiento, tipi)
- 4 aniani lanu meamata (tipi)
- 4 aunese mushrooms (sliced)
- 1 mafai
- kulimi suamalie (gaʻo maualalo)
- 1/2 ipu moa susu
- 1 e mafai e artichokes (paʻu ma faʻafefe)
- 1 1/2 ipu sukaisa (le kuka)
- moa e leʻi faʻasalaina po o le susu o le moa (low cooks) (mo le kukaina o le araisa e tusa ai ma faʻamatalaga o pusa)
Auala e Fai Ai
I totonu o se laulau lapoa i luga o vevela vevela, vevela le suauu olive.
Faafefiloi le falaoamata, cheese Parmesan, masima, pepa, ma paprika. Tasi moa i le falaoamata falaoamata ma faʻalanu enaena i itu uma o le suāuʻu vevela.
Faʻasalaga moa i le faila taofi. I le vevela vevela, saute pepa ata, aniani lanu meamata, ma pulou mo le tusa ma le 2 minute; faaopoopo le 1/2 ipu o le moa ma le supa, Suʻe e faʻafefiloi lelei ona sasaa lea o moa.
Faʻaoso i totonu o atisusisi nofoaga.
Ufiufi ma kuka i lalo mo le 5 i le 6 itula.
Kuki le araisa i le moa moa e mulimuli i le pusa o faatonuga ma tautua ma le moa ma artichokes.
E Mafai Ona E Mafai
Crock Pot Chicken Parisienne Ma le Suauu Paʻu Manu
Top 48 Tomai Lelei Aʻo Lelei Faʻasusu
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 671 |
| Aofaʻi gaʻo | 34 g |
| Fatisi | 13 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 966 mg |
| Carbohydrates | 56 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 34 g |