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O le Taimi e Taua i le Faamamaina o Anchovies
Topic Images Inc./Getty Images Afai ua e faatauina ni taula fou, o le avanoa e tumau pea ma o le a manaʻomia ona faʻamamaina. Faia oe lava ia se mea lelei ma faʻamamā i le taimi e tasi - aua e te faʻaumatia le taimi, e pei o le ancholis e faasolosolo malie le vave nai lo le toetoe lava o isi iʻa.
E faigofie lava ona fai, e ui lava e mafai ona faʻaalu taimi e fai ai pe afai o loʻo i ai le tele o ancholis. Amata ile fufuluina o lau ancholis i lalo o le malulu.
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Fuaina o Anchovies
Aurora Open / Getty Images E iai ni laumei e le masani ai ona o ni nai iʻa laʻititi. Faʻasolo i latou e ala i le tipiina i tua - siʻusiʻu i le ulu - faʻatasi ma se naifi paʻu. E mafai ona e faia lenei mea i lalo o le vai malulu, pe mafai ona e faia i luga o se pesini vai; e faʻaaoga ai le itiiti ifo o le vai.
Fufulu uma na mea pe a maeʻa ona e faʻaaogaina le taula.
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Oti i tua o le ulu
Drbouz / Getty Images Amata i le faia o se tipi i se pito i tua o le ulu o le taula.
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Aveesea o Paʻu
Gonzalo Azumendi / Getty Images Fai se isi afa e tipi mai le ogatotonu o le vaelua muamua i le matagi, lea o loʻo i luma o le pito i lalo o le taula. Aveese mea uma ma fufulu i lalo o le malulu.
O au taulana ua saunia nei e faʻasaoina pe kuka le fou .