O lenei fua mo le yerba mate tea o loʻo faia i se faʻasalalau French. E pei lava o le kofe ma le lauti , o suiga o le tala a le uerba mate e suia i luga o le auala e te fafagu ai. O nisi e mananao i le pagatia o le yerba e le malulu , ma o nisi e pei o le aoga o se pusa tea tea po o le tofo o se uisa e masani ona gaosia i le susu, ae o isi e sili atu i le auala masani o le tosoina o le yerba mate ma se gourd ma se faamama vaomago.
Ae ui i lea, o se numera faateleina o tagata o loʻo faʻaaogaina tusitala Farani mo le faigofie ma se eseesega o mea e fiafia i ai le mate. Afai e te fiafia i le Falani faʻasalalau sauniuniga sauniuniga, ia mulimuli i nei faatonuga.
Mo nisi faʻamatalaga e uiga i le mea o loʻo i ai i le tane, vaai i le faʻamatalaga pe a uma faatonuga o loʻo i lalo.
Mea e te Manaomia
- 2 punetini yerba mate
- 16 aunese vai i le tusa ma le 150 F (naʻo le simmering)
Auala e Fai Ai
- Tuu lau paaga yerba i le faamama o le lomitusi Farani.
- Faʻalūlū lemu le vai i luga o le paʻu o le yerba, faʻatagaina e oso i totonu ma pasi le faamama aoe alu.
- Brew mo le 4 i le 6 minute, fuafua i le malosi e manaʻomia.
- Faʻamaumau le paʻu i totonu o le masini faamama. Auauna.
Faʻamatalaga: I le isi itu, e mafai ona e faʻaaogaina le tele o faʻasalalau Falani ma le fua o le 1 sipunipuni ole yerba mate mo le 8 aunese vai.
All About Yerba Mate
Yerba mate (yer-bah mah-tay) o laʻau mai ituaiga o laau o le vao ua totoina mo seneturi i Amerika i Saute.
E masani ona i ai le malosi o kofe, o le soifua maloloina o le lauti, ma le euphoria o sukalati uma i totonu o le tasi meainu.
O mea e masani ona faʻaaogaina e masani ona faʻaaogaina i le lalolagi-kofe, ti, kola nut, koko, guarana, ma le mate-yerba-ua manatu e sili ona paleni, faʻalauteleina le malosi ma meaʻai. O le vaomatua, aemaise lava le Aché Guayaki, sip yerba mate mai se paaga aganuu masani mo lona toe faʻafouina o aʻafiaga. O le mea moni, e mafai ona maua i le tele o mea inu malosi i le maketi i le taimi nei.
O le tofo o le paʻu pepe e foliga mai o se fua o fualaau faisua, otaota, ma mutia ma o loʻo faʻalauiloa mai nisi ituaiga o lanu lanumeamata.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 64 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |