Bacon, Lettuce, Tomato + Egg Sandwich - aka O le BLTE

O le a le mea e lelei ai BLT? Pe na o se tuufaatasiga atoatoa lea o le pasese smokey, faʻailo ma faʻamalosi le letus leisisi ma fuamati suamalie pe o se mea sili atu? Masalo o uiga le mafaamatalaina o lenei sanisisi mamago o lo o umia pe o lona uiga le lelei lea e tumau pea i le talafaasolopito atoa.

Po o le a lava le mafuaʻaga, e mafai ona tatou malilie uma lava o lenei sanuisi e sili ona lelei pe a oʻo i lona tulaga muamua ae ou te manatu ua ou maua nisi mea faaopoopo se lua e mafai ona sili atu ona ofoofogia lenei ipu. Taumafai e faʻapipiʻi laʻu lanu manogi ma le basil aioli faatasi ma ni fuamoa falai ma faʻasino mai ia te oe le mea e te manatu ai.

Mea e te Manaomia

• Mo le Sosifo:
• 3 fasi 'oti vavae
• puaa
• 1 fuamoa
• 2 fasi pepa laʻau texas
• 2 tuʻu le letusi leisa
• 3 fasi keke
• 1-2 tbsp. lemon-basil
• aioli
• Mo le Fua Aioli:
• 1.5 tbsp. aliʻi mayo
• 4 basil laʻau, tapuni lelei
• o le sua o le 1 lemonmon wedge
• 1/2 seleni siva, togiina

Auala e Fai Ai

1. Amata i le faapotopotoina o le aoli. Fafasi faatasi le mayonnaise, basil, sua o le lemon, ma le kelelele ma tuʻu ese.
2. I totonu o se uʻamea uʻamea, falai le puaa i luga o le vevela vevela, faʻafefete i nisi o taimi, seia oʻo ina maua le soona faiva.
3. Aveese le pipi mai le pan ma fulu le fuamoa, susulu i le la i luga o le suka.
4. Aveese le fuamoa ma tuu ese.
5. Ave uma fasi pepa o mea manogi ma faʻaopopo i le puaa fagu uʻamea uʻamea. Tuu ia tofu fasi kuki mo ni nai minute i itu taʻitasi seia oʻo ina avea le falaoa ma auro ma toso.

1. O le taimi lava latou te le mautonu ai, ia tofu itu ma le aioli (sili atu pe itiiti le faalagolago i lou alofa mo le mayo) ma i luga o le tasi itu, ia tusia le letusi, tomato, keke ma faga moa. Luga lemu i luga o le sanuisi ma le fasi falaoa na totoe, o lea o le fuamoa fuamoa e le malepe, ma ia vave ona auauna atu.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	593
Aofaʻi gaʻo	14 g
Fatisi	4 g
Vailaʻau Mataʻutia	5 g
Cholesterol	225 mg
Sodium	661 mg
Carbohydrates	91 g
Faiga o le fiva	18 g
Puipuia	37 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.