O lenei meaʻai lelei i le taeao na gaosia ai le sipisi o le nutty gouda ma le kulimika kulimi, o se mea lelei atoatoa e kuka ai le falaoamata, ma sina meaʻai vevela a Sriracha ua faʻafefeteina i le va o ni pusa se lua o falaoa atoa. Ma sili atu i mea uma - o le taeao nei o le sanisiisi e lelei le 'ai i luga o le tamoe!
Mea e te Manaomia
- 2-3 ounces gouda cheese
- 1 fualaʻau kuka kuka
- 1/2 avoka avoka
- 1/2 tbsp Sriracha hot sauce (pe sili atu!)
- 2 pats pata masima
- 2 fasi pepa
- falaoa atoa o le falaoa
Auala e Fai Ai
1. A e leʻi amataina, oe manaʻo ia maua se mea lelei atoatoa e kuka ai fuamoa. Afai e te le iloa pe faapefea ona faia lena mea, leai se afu - e faigofie! Tau lava na o le 1 le fuamoa i totonu o le vai vevela, faʻaititia le vevela i le laʻau, ona kuka ai lea mo le 8 minute. Lue le fuamoa i le vai o le aisa ona toe vave lea. O le togi o le a na o sina pisi laitiiti lava i le ogatotonu ae o le fafo e mausali i le paʻi.
2. O lenei la ua saunia lau fuamoa, tuʻu le 1 fasi falaoa ma le afa o le sipisi sisi, o le avoka atoa, o le fuamoa mūmū, o le suavai a Sriracha, le kulimi totoe ma le isi fasi falaoa.
Pulu i itu uma o le sanuisi ma tuʻu ese.
3. I totonu o se uʻamea uʻamea po o se siaki pepa, tuʻu le sanuisi paluga ma faʻavela seʻia oʻo i fafo o se mea lanu ma auro ma o totonu e liusua ma e le mafai ona gafatia. Faataga e nofo mo ni nai minute e faamautu ma auauna atu. Aua nei galo e faasoa atu!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 2610 |
| Aofaʻi gaʻo | 250 g |
| Fatisi | 141 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 80 g |
| Cholesterol | 1,470 mg |
| Sodium | 1,326 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 10 g |
| Puipuia | 61 g |