Faʻatauga Tau Meaʻai ma Faʻasusu i Laʻau
O laau totő e tupu moni i luga o laau nai lo le vao e tele tamaiti e pepese ai. O laau e vave ona tutupu ma maua mai ai se aofaiga tele o fua i vaitau taʻitasi. E tele lanu o laʻau mai le loloto o le lanumumu lanumumu i le paepae. O le paʻepaʻe paʻepaʻe o loʻo tupu aʻe i le lauiloa e pei o se meaʻai tele e faʻatau atu i faleoloa maloloina. O laulaau o le paina paʻepaʻe ua faʻaaogaina e fai ma meaʻai mo laumei.
O le a le Palelaau?
O fualaau suamalie ua lauiloa i le fatu e pei o le morus, o se ituaiga o laau totō i le aiga o Moraceae, lea e aofia ai le 10-16 ituaiga o laau o le palasi e masani ona lauiloa o le mulberries, e ola lelei i itulagi o le itulagi i le salafa o le lalolagi.
O ituaiga masani o mulberry o le paʻepaʻe paʻepaʻe, mulberry uli, ma le Amerika mulberry e lauiloa foi o le mumu ula. O le paʻepaʻe paʻepaʻe e masani i Saina ae e mafai ona maua i totonu o setete e 48 i Amerika. E ola pei o se vao ma o le a lemu le sui o le laau mumu lanumumu. O le laʻau paʻepaʻe na faʻafeiloaia i totonu o Amerika e lagolago ai le pisinisi o le silkorm e pei ona naʻo le pau lea o meaʻai mo laumei. O le mūmū mūmū po o Amerika e masani lava i le itu i sasaʻe o le Iunaite Setete. O le mulberry uliuli e masani lava i sisifo o Asia ma ua ola mo ona fua i Europa talu mai aso Roma.
Taumafa Taumafa Faʻatau o Laʻau
O fualaau suamalie o se punavai lelei o le protein meaai , o se mea itiiti i le malo o fua. O i latou foi o se puna lelei o le magnesium, potassium, riboflavin, uʻamea, calcium, vitamini C, ma fiber. O se tasi o aseta aupito sili ona malosi o le mulberry o lona maualuga maualuga o resveratrol, o se antioxidant o loʻo suʻesuʻeina nei mo ona aafiaga i le soifua maloloina o le loto.
O se fua anamua o Asia, o le mulberry ua faʻaaogaina i tala faʻasolopito o vailaau e avea o se fofo mo le uila, o le sogasoga, o le gasegase, ma le taufefe.
Faʻaaogā mo Laʻauʻau i Meaʻai
Afai e te nofo i se mafanafana mafanafana ma ua lava le laki e maua ai laau tetele e mafai ona e fiafia i ai mai le laau. Atoatoa mo tagata faʻatau meaai masani ! O le auala lenei e sili atu ona taua i le paleni ma mea suamalie.
Ae ui i lea, latou te tuputupu ae i le tele o mea o le ae manaomia e saili isi faʻaoga mo i latou aua o le a latou tausia pea mo ni nai aso talu ona maeʻa. O mea masani ma alofagia mo mulberries e aofia ai le siamu, fuga, faʻamaisa mo le faʻaaoga mulimuli, lamolemole , pancakes, meaʻai suamalie , salu, ma le uaina tele.
E pei o laʻau mamago o loʻo maua i faleoloa, latou te alu tele i laʻau lamolemole, alalaʻau , oatmeal , granola, ma, ioe, saʻo mai le ato e pei o le vaeluaga o le taeao po o le aoauli. Afai o loʻo e saili e faʻamalie lou manogi alofilima, o le kulimi pai ma le asikulimi o se auala lelei e faʻaoga uma ai.