Caprese Grilled Cheese ma Tomato, Mozzarella, ma Basil

Caprese o se mea lauiloa a Italia ua faia i tomato fou ua tipi, creamy mozzarella, basil, olive olive ma le vailaau palsamic. Ma na o le tupu lava lena e sili atu ona suamalie pe a fafagaina i le va o ni malamalama se lua ma le malulu o falaoa ciabatta.

O se mea e manatua aoe faia lenei sanuisi: O laʻu faʻataʻitaʻiga o lenei fua e manaʻomia mo le mozzarella fou aua ou te talitonu lava e sili atu lona lelei, e tusa lava pe le o le televavala fou e le o se mea lelei tele lea o le salu. Afai e te manaʻo i lenei sanuisi o le a sili atu le faʻafefeteina, o lea ou te fautuaina le faʻaaogaina o sina mozzarella, ae o mea o loʻo e vaʻaia i le vaega o sisi o le faleoloa. Ma e ui lava o le tofo e le lelei e pei o mea fou, o le processed mozzarella e faʻamausua pe a ma le 100 taimi sili atu. Faʻaaoga lau faitalia pe a mulimuli i lenei fua

Mo nisi faʻamatalaga e uiga i lenei fua ma vaai i laʻasaga laʻasaga taʻitasi, faʻamolemole asiasi i laʻu blog Social Cheese Social [IOE].

Mea e te Manaomia

• 2 fasi falaoa (ciabatta)
• 3 i le 4 fasi vela fasi mozzarella
• 3 fasi poloka (tomato)
• 1 tsp balsamic glaze
• 1 tbsp olive olive (vevela vevela oona)
• 1 tafuga laʻau
• 3 i le 4 basil leaves
• masima

Auala e Fai Ai

1. Amata i le fausiaina o le sanuisi. Taʻu le mozzarella ma le tomato ma fasi masima. Ave se fasi keke se tasi o le ciabatta ma faʻaopopo le paluga mozzarella i le tamato.
2. O le isi e faaopoopo i ai se avega o le suauu palsamic ma le fasi falaoa. Kuni le sanuisi ma tuʻu ese.
3. I se laʻau felafolafoaʻi i luga o le vevela vevela, faʻaopopo lau pepa vevela faʻasili olive olive ma tuʻu le sanuisi i totonu. Faʻafeu le sanuisi ina ia mafai ai ona sosolo le suauu.

1. Grill mo ni nai minute seʻia oʻo i lona togi ma le auro ona toe tatala ma toe fai seia maeʻa le falaoa ma ua amata ona faʻamalulu le sisi. Aveese le sanuisi mai le mea e fufulu ai ma faʻafefiloi le kalu lanu i luga o le meaʻai o le sanuisi ao leʻi faia.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	777
Aofaʻi gaʻo	36 g
Fatisi	15 g
Vailaʻau Mataʻutia	16 g
Cholesterol	71 mg
Sodium	1,188 mg
Carbohydrates	84 g
Faiga o le fiva	9 g
Puipuia	36 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.