Tuʻuina atu o falaoa meaalofa i aso aso malolo o se tu masani masani e tausia i le tele o aiga, aemaise pe a oʻo mai i le meaalofa o le meaalofa o le Kerisimasi. E le o ni falaoa "taugofie" e faia, ae e mautinoa e le taugata, pe. O fualaau fou fou, o loʻo maua i le vaega fou o fua o le faleoloa i taimi o Aso Faʻafetai ma Kerisimasi) ia tuʻuina atu ia falaoa o se mea manaia tele. O nei keke falaoa lanu suamalie e sili ona lelei mo uo ma aiga. O latou foi o falaoa sili e faʻatau atu i tagata faʻatupeina.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu ipu falaoamata uma
- 1 sipuni masini palu paʻu
- 1 sipuni tele o lenamon
- 1 masima masima
- 2/3 ipu pata (susulu)
- 3/4 ipu suka suka (paʻu)
- 3/4 ipu cranberries (fou, gaʻo)
- 3/4 ipu susu
- 2 fuamoa lapoa (sasaina lemu)
- 1/3 ipu suka
Auala e Fai Ai
- Grease 3 pulu falaoa. Laʻau kuka muamua 350 tikeri F.
- I totonu o se pesini tele, faʻafefiloi falaoamata, tao tao, pafoni, ma masima. 'Otiʻoti le pata i fasi vela ma faʻaopopo i le pesini. Vae le pata i le faʻafefiloi ma tamatamailima seia oʻo ina faʻafefeteina. Faʻasaʻo i le suka suka. Faaopopo laʻau tipi, susu, ma fuamoa. Faʻailoga. O le paʻu e tatau ona mafiafia ae le mago. Afai e tatau ai, faʻaopopo atili susu, se sipuni siva i le taimi.
- Sue le pusa i ni fasi falaoa laititi e tolu. Suauu i le 350 tikeri F mo le 1 le itula pe maeʻa foi. Lili falaoa ma tuʻu le malulu i luga o le fagu.
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le suka a le tagata faʻamalositino ma sina vaega itiiti o le vai e fai ai le togi. Faʻasalaga e togi i luga o falaoa. Faʻaauau le faʻamalosi muamua aʻo leʻi tuʻuina falaoa.
Falaoa falaoa meaʻai:
- Teu falaoa lelei ina ia taofia ai mai le vevesi.
- E mafai ona e faʻaaoga soʻo se ituaiga susu i lenei fua: susu atoa, masima, gaʻo maualalo, ma isi. O le kulimi e mafai foi ona suia i le vai ma le susu susu .
- O loʻo i ai le suāsusu i le laulau vavalalata susu o le susu . Faaaoga e iloa ai le tele o susu susu e faaopoopo i le vai pe a sui le susu i le fua.
- E mafai ona faʻaaoga le meaʻai i le mea o iai le fuamoa.
- I le fuaina o le suka enaena, ia teuina i lalo i totonu o le ipu fua poʻo le sipuni seivagana ua taʻu atu e le fua ia oe e fai se isi.
- Teu le suka enaena i totonu o se pusa mata e taofia ai mai le faigata.
- Aua le faʻafefiloi vave le paluga falaoa seia maeʻa. E te manaʻo e faʻafefiloi le paluga o le falaoa vave seia maeʻa le falaoamata, ae o loʻo i ai pea i totonu o le paʻu.
- Fai le tao tao paʻu e ala i le tuʻuina atu o le 1 teaspoon soda ma le 2 teaspoons cream of tartar. O lenei mea o le a suia ai le 1 sipunipuni o le paʻu o le paʻu ua taʻua i lenei fua.
- Faʻatau le susu i ni mea laiti pe afai e te le taoina le tele. O le taoina o le paʻu e faʻamalosi lona malosi i luga o le taimi.
- Vaʻai lau ogaumu aʻo leʻi amataina le faʻafefiloi o le falaoa vave. I lenei auala, i le taimi ua maeʻa ai le faʻafefiloi o le paʻu ma tuʻu i totonu o le tin, e tatau ona vevela le ogaumu. Afai e le o sauniuni, faatali le minute faaopoopo pe lua seia oʻo i le ogaumu vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 143 mg |
| Sodium | 420 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 6 g |