O lenei keke Catelati Oatmeal faigofie, faia i le oatmeal, keke kokolati, ma le niu, e manaia mo pusa o le aoauli po o se taumafataga a le aiga. E talitutusa lava ma le keke Sikamela Siamani, ae faʻatasi ai ma nisi sukalati! Ma e faigofie lava ona fai le keke ona e te le maua le kulimi pata ma le suka faatasi, ma o le toso o loʻo osofaʻi faʻatasi ma lafoina i luga o le keke.
Sa ou faia lenei fua aua o loo ou sailia se keke na faia i le oatmeal lea na i ai se afifi kuka. Sa le mafai ona ou mauaina se tasi e le mai se mea e fefiloi ai, o lea na ou atiina ae ai lenei maataua. E matua lelei lava i se ipu susu o susu mo se tasi pe a uma le aoga. E maua ai foi se keke fiafia tele o le aso fanau.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu kuka vave kuka
- 1/2 ipu pata, tipi i fasipepa
- 1 cup kulupu keke keke sukalati
- 1-1 / 2 ipu vai inu
- 1/4 ipu koko
- 3/4 ipu suka
- 1 le ipu suka suka
- 2 fuamoa
- 2 teaspoons vanilla
- 1-3 / 4 ipu falaoamata
- 1 teaspoon le susu
- 1/2 teaspoon masima
- 1/3 ipu pata, faʻavaivai
- 1/2 ipu tapuni pepa
- 1/4 ipu suka
- 1/2 ipu suauu enaena
- 1 ipu popo lanu
- 1/3 ipu kulimi mamafa
- 1 teaspoon vanilla
- 1 cup semisweet
- keke keke sukalati
Auala e Fai Ai
Vaʻaia le ogaumu i le 350 ° F. Grease 9: "x 13" pan ma tuʻu ese.
I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le oatmeal ma le 1/2 ipu pata ma le 1 ipu keke keke sukalati. Liligi le vai inu i mea uma, ma tuʻu i luga mo le 5 minute. Ona faʻaopopo lea o le koko ma faʻafefiloi lelei i se uaea ina ia faʻafefe ai le sukalati ma le pata. Faʻaopopo le 3/4 ipu suka ma le 1 ipu gaʻo lanu enaena ma faʻafefiloi e faʻaopoopo. Faʻatulaga le paluga nei e faʻamafanafana mo le 10 minute.
Faaopopo fua ma 2 teaspoons vanilla ma paʻu seia tuufaatasia. Ona faʻaopopo lea o le falaoamata, gaʻo susu, ma masima. Faʻafefiloi ma se uaea seʻi vagana ua faʻafefiloi. Lafoa vave le paʻu i totonu o le apa sauni.
Pipi mo le 25 i le 35 minute pe seia oʻo ina toso ese le keke mai itu o le apa ma toe foi mai pe a paʻi atu i totonu.
Saunia le tosoina ao tapuni le keke. Faafefiloi le 1/3 ipu pata suamalie, lapisi, 1/4 ipu suka, 1/2 ipu suauʻu enaena, popo, kulimi, ma le 1 teaspoon vanilla i totonu o se pesini toto; fefiloi lelei. A maeʻa ona fai le keke, ave ese mai le ogaumu ma tuʻu i luga o se uaea.
Liliu le ogaumu e faʻafefe. Faʻamasuina le faʻafefiloi paluga e nai tamai sipuni i luga o keke; salalau lemu e ufiufi.
Tuu le mea i lalo o le broiler, 4 "mai le vevela, ma le broil mo le 2 i le 5 minute pe seia oʻo ina faʻafefete ma faʻafefeteina le lanu enaena. Mataʻituina lenei mea taitasi uma, liliu le keke mai luma ma le tua i le mea e masani ai le kuki. e mafai ona mumu i se lua sekone, o lea ia mataala pea!
Pe a faʻavevevesi le malulu i luga o le keke ma amata ona lanu enaena, aveese le keke mai le ogaumu ma fufulu i le 1 ipu keke keke sukalati. Tuu mo le 10 minute, ona faʻafefe faʻapipiʻi lea o keke kokolati i totonu o le malulu ma le pito o se naifi. Susulu ma tipi i sikuea. Auauna faʻamafanafana pe manaia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 423 |
| Aofaʻi gaʻo | 24 g |
| Fatisi | 13 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 208 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 4 g |