Talu ai o le tioata tioata e faigata ona faʻaliliu i totonu o meainu malulu, e toʻatele tagata e faʻaaoga le sipuni faigofie e avea o se mea suamalie suamalie suamalie i a latou tipu tipu. E faigofie ona e faʻamaʻagofie le lauti tipi i le fale e ala i le faaopoopoina o sina siva faigofie faigofie e tofo ai. (E toʻatele tagata e faʻaaoga ni nai sipuni i le tautua.)
Ae ui i lea, e mafai foi ona suamalie lau lauti ma isi mea inu malulu faatasi ai ma sina siva faigofie . Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻamalieina se lanu uliuli mafiafia ma sina sipuni māmā .
Ae aiseā e tu ai iina? E mafai foi ona e faʻamamaina vai faʻafefe po o suasusu susu faʻatasi ai ma sina sipuni faigofie lauti . O le auala lenei.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu vai
- 1 sipuni tele o lauti (po o le 4 taga)
- 1 ipu suka
Auala e Fai Ai
- Aumai le vai i le vevela e masani ona vevela e te faʻaaogaina e ufiufi ai le lauti o loʻo e fuafua e faʻamalo ai lau sipuni. (Mo se faʻataʻitaʻiga, o se ti uliuli e manaʻomia le kuka poʻo le toetoe lava o le vai inu, ae o se lanu lanumeamata e na o le faʻafeiloaʻi o vai.)
- Maualuga mo le masani masani o le taimi. (Mo se faʻataʻitaʻiga, e fa i le lima minute mo se sipuni faigofie a le Earl Grey , pe lua i le tolu minute mo se lanu lanumeamata faigofie.)
- Tuʻu ese le lauti ma aumai le lauti i luga o le vevela i luga o le vevela vevela.
- Faʻaosooso i le suka seia oʻo ina faʻamaʻi atoa.
- Faʻaitiitia le vevela ma faʻaali seia oʻo ina faʻaitiitia le paluga i le afa o lona uluai voluma (pe a ma le sefulu minute).
- Aveese mai le vevela ma ia faʻamalolo malie.
- Liligi i totonu o se fagu e matua mama lava ma se tapuni faʻapipiʻi.
- Taofi le pusaaisa. E i ai se ola ola e tusa ma le ono masina. O le faʻalauteleina o le ola ola, faʻafefiloi pe tusa ma le tasi le aune o le vodka ao faʻamafanafana le syrup.
Mo Mea inu inu
Faʻaopoopo se sipuniti poʻo lua ti lauti sina sikaleti faigofie i le tautua, poʻo le suamalie i le tofo. Faʻailoga. Ou te fautuaina faapitoa lava lenei mea mo le susulu o vai, moli susulu ma lemonies exotic.
Mo Meainu Mama
Faaopopo le tasi sipuniti o le siva suamalie faigofie e ala i le tautua, pe suamalie i le tofo. Ou te fautuaina faapitoa lenei mea mo palapala eleelea -kofe kofi-lauti ma mo le apple cider .
Mo Milk Steamers / Tea Lattes
Aumai sina sili atu ma le tasi le ipu o le susu malulu e faʻafefete, pe faʻamaʻapeʻa foi ma se vaʻa vaʻaia esprasso. Faaopopo pe tasi le sipuni tele o le siva suamalie faigofie. Feosofi ma auauna atu vevela. O le mea lea e avea ai se tele tea tea latte .
Mo Fresh Fruit
Sisi fualaau fou (pei o peaches, strawberries ma apu). Avea ma le tipu tipu ia tofo.
Mo keke ma isi faʻamaʻi
Faʻasala i luga o pancakes, keke poʻo isi mea suamalie mo meaʻai faʻaopopo. O le lauti Green e lelei tele ma fualaau aina ma vanilla. O le lauti uliuli e alu lelei ma le kalama, sukalati, pogisa / kukaina, fualaʻau ma kulimi suamalie. Mo nisi faʻamatalaga, vaʻai i lenei taʻiala i le kukaina o le lauti ma lenei taʻiala i tala o laʻau .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |