O le ae mauaina lenei salatisi vine i luga o le tele o manoa faafetai i le itu i Saute. O le salati gelatin ua faia ma se laulau o gelatin ua faʻamamaina, tipi i se kulimi suamalie suamalie suamalie ma le kulimi kulimi. Afai e te fiafia i se toso e le faʻamaonia, aveese le suka.
Mea e te Manaomia
- 1 lapoa lapoa po o le 2 (6 aunese le aofaʻi) peletini poʻo le sukalati
- 2 ipu fufuluina vai, vaevaeina
- 1 le (14 aunese) saula fagu atoa (pe tusa ma le 2 ipu
- faʻanoanoa )
- 1 le mafai (14 aunese) faʻataʻaliʻu le sipuni
- 1/4 ipu sua o le tipolo
- 8 aunese
- sisi kulimi, faamaluluina
- 1/4 ipu manogi suka, filifiliga
- 1 le ipu kulimi mamafa
- 1/2 ipu fufulu pepa mafiafia
Auala e Fai Ai
- Malamalama lelei le suauu e 9-inisi le fagu po o le moli foi i le mea e le kuka ai le kuka.
- Tuu le gelatin paʻu i totonu o se pesini toto. Faaopopo le tasi ipu o le vai e fufulu ma faʻaali seia faʻavaivaia. Faʻaopopo le vai o loʻo totoe ma le fugalaau ma le saulani atoa. Taumafai seia maeʻa faʻafefiloi. Liligi le paluga i totonu o le apa sauni. Ufiufi i le afifi palasitika ma le pusaaisa mo le 1 i le 2 itula, seia maeʻa.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi, taia le kulimi kulimi ma le suka suka (pe a faʻaaoga) seia oʻo i le fulufulu. I totonu o le isi pesini, sasa le kulimi kulimi seia oʻo i le mafiafia. Faatasi ai ma le paluga i luga o le saoasaoa, ia faʻafefiloi pe tusa ma le afa o le kulimi kulupu i le paluga sisi. Faatasi ai ma se vaʻa, faʻafefiloi le kulimi na totoe i le paluga kulimi.
- Faʻasala le paluga kulimi kulimi i luga ole paluga gelatin. Fafasi i le fatu.
- Ufiufi ma malulu mo le 2 itula ao le i auauna atu.
- Ina ia tautua, tipi i sikuea ma sii aʻe i luga ma se faʻaoga faʻapipiʻi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 262 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 91 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 13 g |