O lenei saulaʻai fou e vave ma faigofie ona saunia ma kuka. Salu le saumalie ma se paʻu o le kinamona pe faʻaopopo foi i ai ni nai manogi o le manogi mumu fou mo se mea e sili atu ona lelei.
Auauna atu i lenei sauʻai suamalie ma se moa po o se taumafataga o le keke, ham, po o le puaa.
Mea e te Manaomia
- 1 afifi / 12 aunese cranberries (fou pe aisa)
- 1/3 ipu suka (enaena, paʻu)
- 2/3 ipu suka (falala)
- 1 le ipu sua moli
- Faʻamasino: 1 teaspoon zest (moli)
- Faʻasalaga: 1 laʻau onamamoni
Auala e Fai Ai
- Fufulu ma piki le kiliata, lafoai o vine ua faaleagaina; faataatia ese.
- I totonu o se faʻavavega o le vevela i luga o le vevela vevela, aumai le sugars ma le moli mūmū i se vevela ma kuka, faʻamalosi, seia faʻaumatia suga.
- Faaopopo i ai le launiu ma le moli moli po o le afamoni ma toe aumai i se mea vevela.
- Faʻaitiitia le vevela i le maualalo ma faʻapipiʻi mo le 10 i le 12 minute, poʻo seʻia oʻo foi i luga o le kiona.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 66 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |