O nei taʻavale laiti e faigofie ona saunia i le paluga o paluga, pipironi, ma sisi, faʻatasi ai ma isi faʻaopoopoga mea totino. Auauna atu ia i latou i le marinara poʻo le saunia o se fasi pizza mo le taina. Vaʻai i faʻamatalaga ma fesuiaiga mo le 10 minute minute e fai ai sau sauʻai kuka.
O nei pulou e sili ona lelei mo taumafataga o le aoauli poʻo aso taʻalo, ma latou faia ai se meaai manaia tele.
Mea e te Manaomia
- 1 mafai (8 aunese) paluga paluga paluga
- 1/2 ipu faʻamaʻaʻafa pipi (pe tusa o le 2 aunese)
- 1 cup Mozzarella sisi (lūlū)
- 2 i le 3 sipuni kuka kuka (pe logo pepa, faʻamaʻaina lelei)
- 1 sipunipuni apu (gaosi gaʻo)
- 1 ipu falaina poo pizza (mo le suaina)
Auala e Fai Ai
- Palu le paluga ma vavae ese i le 4 pusa. Faʻasalalauga faʻasalalau faʻatasi.
- E oʻo lava i le faʻafefeteina o le pipironi i luga o faʻamaufaʻailoga, ona fai lea o puloulu poʻo le logo ata, sipisi, pe a faʻaaogaina, ma sipisi susu.
- Faʻasolo faʻasolosolo se tafaʻi faasinotonu, e amata mai ile pito puupuu.
- Faʻasaga le pepa taʻavale i le 5 i le 6 e oʻo i fasi pepa ma tuʻu i luga o le pepa tao, tuʻu ai ni nai inisi i le va oi latou. Toe fai faatasi ma le lisi o totoe.
- Pipi mo le tusa o le 14 i le 18 minute, seia oʻo ina matagofie le lanu. Auauna atu ma le mafanafana o le marinara poʻo le pizza sauce.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Sui le puʻamuʻu poʻo le tipi mataʻitusi pepa faʻatasi ma olive mama lelei.
- Quick Marinara Sauce - Heat 2 sipuni tele o le suāuʻu olive i totonu o se mea faʻavave i luga o le vevela o le laʻau. Faaopopo 3 cloves o le kālati moa ma kuka mo le 1 minute, faʻaosoosoina pea. Faʻaopoopo 3 punetimeta o le patati ma le kuka, faʻamalosia pea, mo le 1 minute le umi. Faaopopo le 28-o le aunese o tamato palu ma 2 teaseti o le basilisi lau lauʻeleʻele poo le 2 i le 3 sipuni tele o le pala o le fatu fou. Simmer mo le 8 minute.
E Mafai Ona E Mafai
Tortilla Pinwheels ma le Fagu Fugalaau
Maualuga 40 Maota o le Falemaʻi ma Aloaia
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 5 g |