Crockpot Breakfast Burritos e le mafai ona faigofie. Na o le lafoina o mea uma i totonu o le totoa, liliu i lalo i le po, ala i luga, faapipii i maʻa mafanafana, ma eli i totonu! O se fua lelei atoatoa e auauna atu mo se motu o tagata, ae maise lava i le ao malo! Afai e te le manaʻomia le tautua i le motu o tagata, e mafai ona e faia ma faʻapipiʻi nei lava mea e te mama, afifi ma faʻafeiloaʻi! Ia faʻamafanafanaina i latou taʻitasi pe a manaʻomia oe mo se taeao vave ma faigofie i le taeao!
E mafai ona e faʻafefiloi mea aoga pe ae manaʻo ai! Taumafai e faia le burritos i le puaa poʻo le ham nai lo le soki. O lenei fua e aofia ai aniani ma lanumeamata lanumeamata, ae mafai foi ona faaopoopo isi veggies e pei o le sipuni! Faʻaaogā eseese ituaiga o falesa poʻo soʻo se mea o iai i lou lima! E mafai foi ona e pulea le ola mama e ala i le aveeseina o le sau vevela pe faaopoopo atili foi!
Faʻaoga soʻo se ituaiga salsa e te manaʻo ai! Taumafai se salipi chipotle poʻo se salatillo salatillo salsa! E mafai foʻi ona e faia se salima faleʻai a le falemaʻi!
Mea e te Manaomia
- 2 lbs. o le sausage o le taeao o le taeao
- 1 le afifi o le ish brownzen
- 14 fuamoa (sasaina)
- 1 sipuniti o le pepa
- 1 sipunamu o le masima taimi
- 2 sipuni tele o le sau sau vevela
- 1 riki ala (faʻaaogaina)
- 1 pepa lanu meamata (susű)
- 1 ipu o shredded Mekisiko e faʻafefiloi leisi (faʻaopopo faaopoopo mo le tautua)
- 2 avocados (sliced)
- Gama: salsa ma kirimi kirimati
- 8-10 burrito size farillas tortillas
Auala e Fai Ai
- Brown le kuka i le taeao i totonu o se apa tele. Faʻaeteete ia aua neʻi ufiufi pei o le a faʻavelaina i totonu o le totoa! Faʻasusu le sili atu o suauʻu ma tuʻu ese.
- Faʻamuʻu a tatou mea totino ma se faʻamalolo e leai se laau. Faʻasaʻo le enaena aisa i le pito i lalo ole crockpot.
- Uʻu le aniani ma le lanu meamata i luga o luga o pateta.
- Faʻamuʻu fuamoa faatasi ma le sisi, sau vevela, pepa ma le masima taimi. Liligi le fuamoa i luga o aniani ma pateta. Ona luga lea ma le kuka i le taeao o le kuka.
- Cook i luga, i le po. O suauu maualalo mo le 8 itula, ia faʻaeteete ia aua nei kukaina le kuka mo le umi 8 itula.
- Tatala le katepa ma faʻavasega faʻatasi mea o loʻo tuʻufaʻatasia ina ia mafai ona tuʻufaʻatasia uma.
- Faʻamama ia tortillas, tuu le fasi avoka, sisi uaua, kulimi kulimi, ma le salsa i totonu o pesini. Faataga tagata asiasi e faʻapipiʻi a latou burritos ia latou lava. AFA o faia oe e faʻavevela, tuu se 1/2 ipu o faʻatumu i le ogatotonu o totilla taitasi, pito i luga ma soʻo se tuufaatasiga o toppings e te manaʻo ai. O le aukati e le malolo foi, o lea ia e mafaufau ai i lena mea! Lili ma gagau le burrito, afifi ma le saran afifi ona afifi ai lea i le alumini pepa. Tuu i totonu o le pusaaisa. Aʻo sauni e toe faʻaleleia, aveese le pepa ma le microwave mo le 2-3 minute. O le a latou faʻamaʻalo mo le 6-8 masina!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1716 |
| Aofaʻi gaʻo | 68 g |
| Fatisi | 23 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 23 g |
| Cholesterol | 344 mg |
| Sodium | 4,603 mg |
| Carbohydrates | 216 g |
| Faiga o le fiva | 19 g |
| Puipuia | 57 g |