Crockpot Chicken Cacciatore

O lenei chicken cacciatore e tunu i totonu o le kuka taofi. E leai ni moa moa, ni puʻupuʻu afifi, ma 'ololisi e avea ai lenei ipu ma se mea matagofie, faʻafefe. Auauna atu i le moa ma le tamato i luga o spaghetti kuka vevela poʻo se isi pasta tutusa.

Ole lapoa ole chicken thighs o se filifiliga sili ona lelei mo lenei fua ona e sili atu ona lelei ma tumau ile susu ma sogasolo ile kuka taofi. O se tuufaatasiga o gaʻo moa ma moa moa o le a lelei foi.

Faʻasua i se mea maualalo, e tatau ona faʻaopopo atili le masini i le ipu, ae afai e te kukaina le ipu i luga o le laulau pe a fai e tuai ona kuka vave lau kuka, siaki ma faʻaopopo le tele o masini moa po o vai, pe a manaʻomia.

O le oregano ma le basil ua faaopoopoina e tusa ma le afa i le kuka e puipuia ai le ita. Afai o le saumalie e fai si vevela, faaopoopo se sipuni po o le sili atu o le falalaʻau po o le lanu enaena, poʻo le tofo. Lagona le saoloto e tuua le uaina ma faʻaaoga nisi vai poʻo faʻamaumauga.

Mea e te Manaomia

• 1 riki laʻasaga (teuteu leisi)
• 1 1/2 pauna, leai ni ponaivi muʻu (po o ponaivi
• lapoa moa )
• 2 (6 oz) apa
• pateta pateta
• 8 aunese mushrooms (sliced)
• 1/2 teaspoon masima
• 1/4 sipuni pepa
• 2 cloves garlic (minced)
• 1 launiu
• 1/4 ipu uaina mamago (po o le uaina mū)
• 1/4 ipu vai (poʻo
• moa moa )
• 1/2 teaspoon dried oregano
• 1/2 teaspoon Basil dried

Auala e Fai Ai

1. Tuu le sisi sisi i le pito i lalo o le faila taofi; luga ma susu po o ogavae.
2. I totonu o se pesini, faʻafefiloi le paluga o le tomato, musigilima, masima, pepa, galala, laʻau bay, uaina, ma le vai poʻo se faʻasoa; faʻaosooso e faʻafefiloi lelei. Faʻasala i luga o le moa.
3. Ufiufi ma kuka i luga o le 5 i le 7 itula, pe tusa ma le 3 itula luga. E tusa o le afa i le taimi o le kuka, faʻaopopo le oregano ma le basil.
4. Taumafa le sauʻai ma fetuunai taimi.

1. Auauna atu o se saula mo sasotti vevela vevela poʻo se pasta tutusa.

Eseesega

• Faaopopo le 1/2 teaspoon o fasi pepa mumu mumu i le paluga sau.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	565
Aofaʻi gaʻo	24 g
Fatisi	7 g
Vailaʻau Mataʻutia	9 g
Cholesterol	142 mg
Sodium	344 mg
Carbohydrates	35 g
Faiga o le fiva	6 g
Puipuia	53 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.