Easy Crockpot Tui se Taunuuga o le Tupu

O le chicken a le tupu o se mea Amerika e masani lava ona faia i le moa, o se moli suamalie, ma le pimientos. E le o manino mai le amataga, ae o manatu mai i faleaiga o Niu Ioka ma alii faipule i le falemaʻi Lonetona. O le ipu na amata mai i le 1880, ae na muai taʻua i le lomiga i le 1912.

O le chicken a le tupu ua manatu o se meaʻai faamafanafana e le tele o tagata. O le moa suamalie e mafai ona fiafia i luga o toast points, masi, po o puff pastlls shells. Faʻasala i luga o araisa, noodles, poʻo pateta.

O lenei faʻataʻitaʻiga o le suʻega o se tuufaatasiga masani o moa, ituaiga o fualaau faisua, ma pulou. O le supa soup sou sau e sili atu le faigofie ona saunia ma o le faifaimalie le kuka e kuka ai le savili.

O le fua e lelei tele. Faʻaopopo nisi o manu moa faʻatasi ma le moa pe faia foi i le pipi poo le tuna tuna. E mafai foi ona e filifilia fualaau faisua eseese. Vaʻai faʻamatalaga ma fesuiaiga mo nisi.

Mea e te Manaomia

• 3 i le 4 ipu kuka kuka poo le
• toso , pisia
• 1/2 ipu pepa lanu meamata, gaʻo lelei
• 1/4 ipu gaisisi, gaʻo lelei
• 1/2 ipu selekale, gaʻo lelei
• 1 le fagu (2 aunese) meaʻai gaosi (poʻo le pepa lanu mumu mumu)
• 1 le fagu poo le fagu (4 aunese) sisi pulou, faʻafefe
• 2 totini (10 3/4 aunese) faʻamaopoopoina
• kulimi moa moa (pe
• kulimi o mushroom )
• 1 afifi (10 oz.)
• pulu paisa , e tusa ma le 1 1/2 ipu

Auala e Fai Ai

1. I totonu o le mea faʻafefiloi o le faila taofi, faʻafefiloi le moa, logo pepa, sukani, seleni, pimiento po o pepa lanu mumu mumu, pulou, ma soupuni kuka. Fai lemu e faʻafefiloi lelei.
2. Ufiufi ma kuka i le maualalo mo le 4 i le 5 itula, pe seia oʻo ina vaivai le fualaau faisua.
3. Liliu i le maualuga ma faaopoopo atu i ai talo; kuka mo le 30 i le 40 minute le umi.

Auauna 4.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Sui le moa ma le 4.5-ounce cans o le tuna (fagu) faatasi ai ma pi.

• Sui le 1 le ipu o le moa ma le fasilaau manu.
• Faʻaaogā le pipi i luga o le moa.
• Faʻaaoga fualaʻau fefiloi faʻasamaʻi nai lo peasini malo.
• Faaopopo pe tusa ma le 1/2 le ipu o le kukaina o le pati Parmesan faatasi ai ma pi mo se saula sili atu.
• Tuu le pulou, pe a manaʻomia.
• Faaaoga se faʻamalamalamaga o le kulimi o le moa moa poʻo le faʻaaogaina o le kulimi o le moa moa ma laʻau po o hamu.

E Mafai Ona E Mafai

Vasega Faʻamuʻi le Tupu

Easy Turkey a le Tupu

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	644
Aofaʻi gaʻo	44 g
Fatisi	20 g
Vailaʻau Mataʻutia	14 g
Cholesterol	182 mg
Sodium	437 mg
Carbohydrates	19 g
Faiga o le fiva	6 g
Puipuia	43 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.