O Soufflé ua manatu o se ipu e sili ona mataʻutia, ae o suega ole sua e matua faigofie lava ma faigofie ona saunia. Soufflé recipes e mafai ona suamalie pe manaia ma o se tasi o aʻu mea faigaluega o le savili o le Cheese ma Leek Soufflé. Ae, ou te fiafia i lenei mea e pei o se tuufaatasiga masani o mea taua, o mea e lua e lelei tele e galulue faatasi ma e lava le malosi e faaopoopo ai le loloto i le malulu. Faʻaaoga i taimi uma se sisi malosi malosi mo le sili ona lelei.
Afai e te popole e uiga i le faia o se mimiti, e te le manaʻomia. O laʻu fautuaga lenei i le auala e faia ai le atoatoa, fulufulu ata tasi i taimi uma
10 Fautuaga e Fai ai le Mafutaga Lelei - O Taimi Uma
Mea e te Manaomia
- 55 kalama / 4 iunese pata e leʻi faʻamaloloina (faʻaopopo faʻatasi mo le suauu)
- 1 tulaga
- lelo (faʻamamaina, paʻepaʻe ma lanu meamata i totonu o vaʻai lelei)
- 55 grams / 2 aunese i falaoamata uma
- 2 teaspoons Vaisini Dijon
- 1/2 pint susu
- 75 kalama / 3 aunese O le sisi mafiafia (grated)
- 4 fuamoa lapoa (uila ma paʻepaʻe paʻepaʻe)
- masima e tofo
- pepa e tofo
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 395 ° F / 200 ° C.
- Salu lemu le pata i totonu o se lapisi tele. Faʻaopopo le laki ma le kuka ma le kuka seia oʻo ina vaivai le kilia ae le enaena.
- Faʻaoso i totonu o le falaoamata ma le sinapi i totonu o ie.
- O le, faʻaopoopo le susu i sina taimi, faʻamalosi lelei e fatu ai se moa mafiafia. O le taimi lava e mafiafia ai le masi, vaitau ma le masima ma sina tamai pepa.
- Faʻaopopo le yolks egg and beat well with a spoon tree seia maeʻa faʻapipiʻiina.
- Mulimuli ane ia faaopoopo le kulimi kuka ma ola seia uma ona liusua uma le sisi.
- I totonu o se ipu mama faʻafefeteina faʻafefeteina ai le fuamoa o le fuamoa ma se eletise eletise seia oʻo i le mautu ma le mausali (atonu e tusa ma le 5 minute).
- I le faʻaaogaina o se sipuni o le meaʻai, faʻalautele le 2 tbsp o le fuamoa i totonu o le pale e faʻamalo ai le faʻafefiloi. Ona, piilima ma le faaeteete i le tumau pea o fuamoa moa i ni vaega se lua. Ia agamalu ma taumafai e taofi le tele o voluma pe a mafai. O le a manaʻomia lou galue vave ae faʻalelei.
- Suauu le gaʻo 6 ipu famekin taʻitasi ma sina pata laitiiti. Faʻafeu lemu le paluga i ipu e tumu i totonu o le ½ "le pito i luga. Tuu ia rameke i luga o se pepa tao ma kuka i totonu o le ogaumu aasa mo le 15 minute poʻo seʻia oʻo i le auro ma faʻalautele.
- Auauna vave faʻatasi ma se salati lanu meamata ma falaoa. Ae vave, o le a paʻu le moli i ni nai minute.
E mafai ona avea ni suauʻu taʻitasi e fai ma ipu faʻamamaina, poʻo le avea o se meaʻai mo le gaʻo ma iʻa. O le mimiti foi e avea ai se meaʻai tele meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 341 |
| Aofaʻi gaʻo | 26 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 334 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 11 g |